Fatass Journal... 2022#006 - January 6
Człowiek ma zawsze pod górkę i wiatr w twarz. Przez parę ostatnich dni pogoda była fatalna, cudem tylko nie przeziębiliśmy się z żoną po spacerze, kiedy nas porządnie zlał deszcz. A w czwartek piękna słoneczna pogoda, trochę chłodno, ale nie ma co narzekać, no chyba, że na to, że nie dla mnie ta piękna pogoda, bo prawie cały dzień przesiedzę w pracy. Na dodatek zaplanowałem sobie, że pójdę w czasie przerwy na siłownię zrobić cardio.
[ENG] It is always uphill and windy in the face. For the last few days, the weather has been terrible, only miraculously my wife and I didn't catch a cold after a walk when it rained on us. On Thursday the weather was beautiful, sunny and a bit chilly, but nothing to complain about, except that the beautiful weather was not for me, because I had to work almost the whole day. I planned to go to the gym during my break to do cardio.
Jeszcze w drodze na halę zastanawiałem się, czy nie wyjść na zewnątrz, żeby pobiegać. Stwierdziłem jednak, że trening biegowy mam zaplanowany na następny dzień i nie będę już go przekładał. Zrobiłem więc to co zaplanowałem, czyli około 10 minut na wioślarzu, oraz 35 minut na rowerze stacjonarnym. Trening na wioślarzu bardzo mi przypadł do gustu, muszę się teraz zastanowić, czy dam radę go wydłużyć do 15 minut. Spróbuję następnym razem. No, a rower, jak to rower, pełna frajda i kilka litrów potu wokół, o mokrym ręczniku nie wspomnę.
[ENG] On the way to the gym I was still thinking about going outside for a run. However, I decided that I had a running workout planned for the next day and would not postpone it now. So I did what I had planned, which was about 10 minutes on the rowing machine, and 35 minutes on the stationary bike. I really enjoyed the rowing machine workout, now I have to think about whether I can extend it to 15 minutes. I will try it next time. And the bike, as the bike is, full of fun and a few litres of sweat all around, not to mention a wet towel.
Na więcej nie było niestety czasu, a przydałaby się dodatkowe kilka godzin, bo tylko tak byłbym wstanie nawiązać wczoraj walkę na dwóch polach z @bucipuci - moim rywalem z #POLIAC i #MAcFiT, a tak dwa mecze przegrane.
[ENG] Unfortunately there was no time for more, and an extra couple of hours would have been useful, because only in this way I would have been able to compete yesterday on two fields with @bucipuci - my rival from #POLIAC and #MAcFiT, and so two matches lost.
Dystans pokonany w 2022 roku: 74,48 km - z podziałem na dyscypliny:
Dyscyplina | Dystans |
---|---|
Spacer / Marsz / Nordic Walking | 46,55 km (+6,75 km) |
Kolarstwo / Rower MTB | 13,90 km (+13,90 km) |
Jogging / Bieganie | 8,03 km |
Wioslarz | 2,00 km (+2,00 km) |
Orbitrek | 0,00 km |
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Nadrobisz to kiedyś w sobotę lub niedzielę :-)
!BEER
Chyba, że sobotę z niedziela podłączę 😂
:-)
View or trade
BEER
.Hey @browery, here is a little bit of
BEER
from @bucipuci for you. Enjoy it!Learn how to earn FREE BEER each day by staking your
BEER
.Ładny wynik. Nie traktuj tego jako mecz, to ma być zabawa, a nie rywalizacja w ramach poliac. :)
Rób to dla siebie. Z takim rywalem to i ja bym przegrał. :D
Tak to też traktuję, w Czechach, gdzie mieszka @bucipuci jeszcze nie wynaleziono koła, stąd tyle kroków robi codziennie
:-)
!BEER
View or trade
BEER
.Hey @browery, here is a little bit of
BEER
from @bucipuci for you. Enjoy it!Do you want to win SOME BEER together with your friends and draw the
BEERKING
.Fajna masz pracę, w przerwie można pójść na siłownie.. Pozazdrościć!
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 661.6553 AFIT tokens for your effort in reaching 24645 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 26.91% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.