Fatass Journal... 2022#218 - Aug 6
Sobota w pracy, ale wcale nie narzekam. W tym roku upał tak dał popalić, że chętnie szukam wytchnienia w klimatyzowanych pomieszczeniach. Stąd ciągle zapchany nos, no ale coś za coś. Spokojna sobota w pracy pozwoliła na nadrobienie zaległości na #pl-travelfeed, już pojawiło się podsumowanie drugiego tygodnia lipca, a kolejne pojawią się w najbliższych godzinach i dniach.
Przed południem wyszedłem pobiegać. Po piątku miałem zakwasy, ale nie robiłem sobie z tego nic. Zacząłem względnie szybko (jak na mnie), dwa pierwsze kilometry poniżej sześciu minut każdy. Na trzecim i czwartym kilometrze było wzniesienie, więc średnie tempo wzrosło. Postanowiłem na piątym kilometrze odrobić straty. Udało to się z naddatkiem. Jest to dobra prognoza na szybki powrót do formy i na wydłużenie dystansu biegu.
Dystans pokonany w 2022 roku: 3119,46 km - z podziałem na dyscypliny:
| Dyscyplina | Dystans |
|---|---|
| Spacer / Marsz / Nordic Walking | 1815,80 km (+4,79 km) |
| Kolarstwo / Rower MTB | 674,47 km |
| Jogging / Bieganie | 630,26 km (+5,01 km) |
| Wioslarz | 7,02 km |
| Orbitrek | 18,91 km |
| wander.earth 2022 | 260,03 km |
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 493.741 AFIT tokens for your effort in reaching 14488 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 26.57% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.