Explore
NFTs
Proposals
Pool
Login
Sign up
ptaku
458 Followers
142 Following
Blog
Comments
Replies
Connections
Wallet
@ptaku
69
about 15 hours ago
Actifit
Regeneracja : January 18 2022
Wtorek - teoretycznie jest to dzień treningu, ale ktoś mądry mi kiedyś powiedział, bym obserwował swój organizm, a organizm ewidentnie mówi mi, że trzeba jeszcze trochę odpocząć…
@ptaku
69
1 day ago
Actifit
Po sobotnim bieganiu... : January 17 2022
Po sobotnim morderczym bieganiu.... przyszedł czas na niedzielną górską wycieczkę 😎😆 Niestety dziś nie pojawi się jej opis, gdyż niedawno
@ptaku
69
3 days ago
Actifit
(cześć 2ga) Klimczok #4 przez Karkoszczonkę: January 16 2022
Chciało by się rzec - "lecimy dalej" 😃 Ten post jest kontynuacją wczorajszego opisu ze "wspinaczki" na Klimczok. Szczyt zaliczony, siły w nogach sporo, więc mogę lecieć dalej.  : January 15 2022
Śmiało mogę napisać, że był to mój najcięższy do tej pory trening biegowy. Oczywiście "przy okazji" zrobiłem kilkadziesiąt zdjęć, ale w dzisiejszym r
@ptaku
69
5 days ago
Actifit
My Actifit Report Card: January 14 2022
Fotka z dzisiejszego (15.01) biegania, gdyż wczoraj miałem dzień odpoczynku, i nic nie robiłem. A dziś było tak (więcej fotek jutro) P. S. Ciepłym moczem…
@ptaku
69
6 days ago
Actifit
"Groniczki" #1 Straconka : January 13 2022
Godzinny trening biegowy w nocy, w lesie? Czemu nie? 😎😆 Marcin zapr
@ptaku
69
7 days ago
Actifit
Siodło #1 2022. Strava - January Run Climbing Chellenge : January 12 2022
Po dwóch dniach odpoczynku czułem dużą chęć biegania. Nie miałem zbyt wiele czasu na trening, więc wybrałem się na moją ulubioną trasę na Siodło.
@ptaku
69
8 days ago
Actifit
Regeneracja : January 11 2022
Niby miał być trening, ale nogi jeszcze mnie bolały, a do tego miałem sporo spraw na głowie, i postanowiłem zrobić sobie jeszcze jeden dzień regeneracji. Wygląda na to, że…
@ptaku
69
9 days ago
Actifit
Rodzinny spacer. : January 10 2022
Dzień regeneracji (bardzo potrzebny, po niedzielnym bieganiu). Zakwasy w nogach okrutne, do tego kolana "dostały mocno w kość", więc postanowiłem ból
@ptaku
69
10 days ago
Actifit
Klimczok #3: January 09 2022
Co robi normalny człowiek w niedzielę o 7mej rano? Śpi. A ja.... Cóż... Do normalności to mi "trochę" brakuje 🤣😎 