• Explore
  • NFTs
  • Proposals
  • Pool
  • Login
  • Sign up
avatar

ptaku

505 Followers
163 Following
  • Blog
  • Comments
  • Replies
  • Connections
  • Wallet
avatar
@ptaku 0
3 days ago
Actifit
Regeneracja : June 12 2025 W pracy za dużo pracy, a po południu mam trochę zajęć "okołodomowych" 😉, więc bieganie przesuwam na piątek. (przy okazji dam odpocząć achille
101
0
1
22318.151 SPORTS
avatar
@ptaku 0
4 days ago
Actifit
Tempo 39 min 4.50/km: June 10 2025 Ok, chyba wreszcie Actifit działa... Zatem : pobiegane 😁🤪🏃
90
0
1
3004.316 SPORTS
avatar
@ptaku 0
6 days ago
Actifit
Rowerowo - Passo di Gawra 2025 (na luzie) : June 8 2025 Z uwagi na odczuwalny dyskomfort w ścięgnie achillesa nogi lewej, postanowiłem przerzucić się chwilowo na rower. ![](
100
0
1
3848.970 SPORTS
avatar
@ptaku 0
8 days ago
Actifit
Weekendowy long run - Baza 17 km 5.40/km : June 7 2025 Potruchtane 🏃 Ciężko utrzymać niskie tętno w moim górzystym terenie 🤗 Zwalniałem gdzie tylko się dało, ale i tak bywało, że tętno wyskoczyło powyżej 150 bpm 🫣 ![](
449
0
3
4714.659 SPORTS
avatar
@ptaku 0
9 days ago
Actifit
Relaks 🌞😎: June 6 2025 Razem z kotem Aleksandrem spędziliśmy beztroski dzień "na zielonej trawce" 😍 A po południu.... basen, piwko, słońce i duszonki 😎😁 ![
105
0
3
3622.761 SPORTS
avatar
@ptaku 0
10 days ago
Actifit
Baza 55 min 5.45/km: June 5 2025 Lekki trening. Spokojny truchcik w jak najniższym tętnie. Oczywiście w moich okolicach nie ma płaskich terenów, więc bieg "pod górkę"
130
0
2
6154.616 SPORTS
avatar
@ptaku 0
11 days ago
Actifit
Buczkowice - 47 min - Próg (18 min 4.35/km) : June 3 2025 Nie powiem, że było łatwo.... bo nie było🤪 Uciągnąłem te 18 szybkich minut, ale nie czułem jakiejś wybitnej "mocy biegowej"... ![](htt
101
0
1
5659.418 SPORTS
avatar
@ptaku 0
13 days ago
Actifit
Regeneracja : June 2 2025 Sobotni rower i niedzielne bieganie po górach skutecznie mnie wyeksploatowały 🤪 Dawno nie miałem takich zakwasów w nogach 😵‍💫 Dobrze, że poniedziałek mam przeznaczony na…
116
0
1
5181.605 SPORTS
avatar
@ptaku 0
14 days ago
Actifit
Szyndzielnia 🏃 (marszobieg 😵‍💫🤪) : June 1 2025 W sobotę Marcin napisał z propozycją "lekkiego truchciku" na Szyndzielnię. Na parkingu pod Dębowcem nie było miejsca, więc zostaw
371
0
3
24659.536 SPORTS
avatar
@ptaku 0
15 days ago
Actifit
Elektrycznie 🚴 Jaworzyna i Hala Skrzyczeńska 😁: May 31 2025 Okazało się, że jest jest możliwość pojeździć na rowerze elektrycznym, i to jeszcze po górach ⛰️ Takich okazji nie odpuszczam 😎 ![](ht
425
0
4
4910.920 SPORTS
Menu
Explore NFTs Proposals Pool
Trade
Trade SPORTS