ptaku - SportsTalkSocial

ptaku

about 16 hours ago

Nie samym sportem człowiek żyje 😁: May 15 2025 Końcówka kampanii prezydenckiej, więc wybrałem się do Bielska, by zobaczyć na własne oczy ten "fenomen". Pierwszy raz w życiu byłem na wiecu wyborczy

79

0

2301.269 SPORTS

1 day ago

Zostań bohaterem domu 😁😉: May 14 2025 Woda ze studni jest niestety twarda, i w metalowych częściach instalacji osadza się kamień 🤬 90% instalacji mam wymienione na plastik, ale starsza cz

90

0

3322.423 SPORTS

3 days ago

Regeneracja - rowerowo - Biały Krzyż 🚴⛰️: May 13 2025 Pogoda dopisała, Wujek Garmin sugerował regeneracyjny truchcik, więc zastępczo wsiadłem na rower, i pojechałem na przełęcz Salmopolską ⛰️

99

0

4308.918 SPORTS

3 days ago

Regeneracja : May 12 2025 Niby wujek Garmin proponował trochę truchtania, ale założyłem sobie, że poniedziałek jest wolny od treningu, i tego założenia się trzymam. Mocny masaż fizjo w sobotę + szybkie…

75

0

2196.179 SPORTS

4 days ago

Pętla: Żywiec jezioro - Velo Soła - McDonald. Baza 1:21:00 5.25/km 🏃: May 11 2025 Mając na uwadze jak najdłuższe przebywanie w "zielonej strefie", zmuszony jestem szukać tras biegowych oddalonych od Szczyrk, gdzie wszędzie mam w górę, lub w dół. ![](

100

0

3635.244 SPORTS

6 days ago

Regeneracja (namiot tlenowy) + Stadion #9 2025 Wapienica - Tempo 4 x 5 min 4.30/km 🏃🔥: May 10 2025 Zacznę od końca 😉 Miało być nieco szybciej po tygodniu zamulania bazowego, więc wybrałem sobie trening przeznaczony na poniedziałek 4x5 min 4.30/km 😁

80

0

20493.383 SPORTS

7 days ago

Baza 1.01.01 5.35/km 😁: May 09 2025 Kolejne zwiedzanie okolicy. Miała być klasyczna prosta trasa po a

425

0

3949.840 SPORTS

8 days ago

Baza 1:03:00 5.25/km 😁🏃: May 8 2025 Czwartek z założenia jest dniem regeneracji, ale z uwagi na to, że "odpoczywałem" (🪓🤪) wczoraj, to postanowiłem, że w czwartek będzie biegane 😁🏃

104

0

5992.406 SPORTS

8 days ago

Aktywna regeneracja : May 7 2025 Wujek Google podesłał mi moje dwie fotki z listopada 2022. Pierwsza fota jest ze wschodu słońca, a drugiej nie pamiętam 🤗

108

0

3131.898 SPORTS

9 days ago

Baza 1:23:00 5.20/km 🏃: May 6 2025 Baza.... Duuużo bazy... 😉😁 Wciąż mam "dużo za mało" spokojnych ćwiczeń aerobowych. Czekam na weekendowe "długie wybieganie", a tymczase

119

0

2997.097 SPORTS