ptaku - SportsTalkSocial

ptaku

about 13 hours ago

Leniwa niedziela 😎: July 6 2025 Post na potrzeby Poliac. Niedziela spędzona na basenie. Totalny relaks po ciężkiej sobocie. _This report was published via Actifit app ( Android | [iOS](

45

0

2550.976 SPORTS

2 days ago

Weekendowy long run 😁: July 5 2025 Co prawda long run Garmin zaplanował na niedzielę, ale w sobotę po południu był plan na piwo i duszonki, więc niedziela będzie leniwa, a w sob

341

0

3916.743 SPORTS

3 days ago

Beztlenowe 8x0.40 sek. tempo max 🔥 : July 4 2025 ![](

100

0

3328.730 SPORTS

4 days ago

Regeneracja : July 3 2025 Dzień regeneracji, więc post "dietetyczny" 😉 Ostatnio na śniadanie wróciły omlety w różnym wydaniu 🥰 Tym razem podsmażona pierś z indyka, cebula i pomidor, zalane czterema…

106

0

3167.469 SPORTS

5 days ago

Baza 57 min 5.45/km : July 2 2025 Trzeba nieco "spiąć poślady", by ogarnąć trening o tak wczesnej porze (5.30 😁), ale warto. W ciągu dnia temperatura przekroczyła 30 stopni, widzę na Stravie, że znajomi coś…

100

0

24925.465 SPORTS

6 days ago

Tempo 5 x 8 min 4.50/km 🚀🤪: July 1 2025 ![](

116

0

24495.554 SPORTS

7 days ago

Regeneracja : June 30 2025 Powrót do treningów łączy się z powrotem do zwiększonej podaży białka. Chwilowo zaprzestałem ważenia i liczenia kalorii, ale (po połowie roku

96

0

2627.152 SPORTS

8 days ago

Afternoon Run - Baza 🏃: June 29 2025 Zakwasy po Rysach okropne, ale robota się sama nie zrobi. Coś tam potruchtałem. ![](

112

0

4124.160 SPORTS

9 days ago

Rysy ⛰️ (od słowackiej strony) : June 28 2025 Kolejny szczyt do Korony zdobyty 💪 Kroków mało, bo apka zżera mi baterię, więc wyłączam ją po przekroczeniu 10k 🤗 Zapewne kiedyś opiszę szer

107

0

4322.416 SPORTS

10 days ago

Regeneracja : June 27 2025 Krótki spacer, i dużo odpoczynku, gdyż na sobotę szykuje się niezła wyprawa ⛰️ _This report was published via Actifit app ( Android | iOS ). Check out t

105

0

2360.082 SPORTS