• Explore
  • NFTs
  • Proposals
  • Pool
  • Login
  • Sign up
avatar

ptaku

505 Followers
163 Following
  • Blog
  • Comments
  • Replies
  • Connections
  • Wallet
avatar
@ptaku 0
about 13 hours ago
Actifit
Leniwa niedziela 😎: July 6 2025 Post na potrzeby Poliac. Niedziela spędzona na basenie. Totalny relaks po ciężkiej sobocie. _This report was published via Actifit app ( Android | [iOS](
45
0
0
2550.976 SPORTS
avatar
@ptaku 0
2 days ago
Actifit
Weekendowy long run 😁: July 5 2025 Co prawda long run Garmin zaplanował na niedzielę, ale w sobotę po południu był plan na piwo i duszonki, więc niedziela będzie leniwa, a w sob
341
0
3
3916.743 SPORTS
avatar
@ptaku 0
3 days ago
Actifit
Beztlenowe 8x0.40 sek. tempo max 🔥 : July 4 2025 ![](
100
0
2
3328.730 SPORTS
avatar
@ptaku 0
4 days ago
Actifit
Regeneracja : July 3 2025 Dzień regeneracji, więc post "dietetyczny" 😉 Ostatnio na śniadanie wróciły omlety w różnym wydaniu 🥰 Tym razem podsmażona pierś z indyka, cebula i pomidor, zalane czterema…
106
0
1
3167.469 SPORTS
avatar
@ptaku 0
5 days ago
Actifit
Baza 57 min 5.45/km : July 2 2025 Trzeba nieco "spiąć poślady", by ogarnąć trening o tak wczesnej porze (5.30 😁), ale warto. W ciągu dnia temperatura przekroczyła 30 stopni, widzę na Stravie, że znajomi coś…
100
0
1
24925.465 SPORTS
avatar
@ptaku 0
6 days ago
Actifit
Tempo 5 x 8 min 4.50/km 🚀🤪: July 1 2025 ![](
116
0
2
24495.554 SPORTS
avatar
@ptaku 0
7 days ago
Actifit
Regeneracja : June 30 2025 Powrót do treningów łączy się z powrotem do zwiększonej podaży białka. Chwilowo zaprzestałem ważenia i liczenia kalorii, ale (po połowie roku
96
0
1
2627.152 SPORTS
avatar
@ptaku 0
8 days ago
Actifit
Afternoon Run - Baza 🏃: June 29 2025 Zakwasy po Rysach okropne, ale robota się sama nie zrobi. Coś tam potruchtałem. ![](
112
0
1
4124.160 SPORTS
avatar
@ptaku 0
9 days ago
Actifit
Rysy ⛰️ (od słowackiej strony) : June 28 2025 Kolejny szczyt do Korony zdobyty 💪 Kroków mało, bo apka zżera mi baterię, więc wyłączam ją po przekroczeniu 10k 🤗 Zapewne kiedyś opiszę szer
107
0
3
4322.416 SPORTS
avatar
@ptaku 0
10 days ago
Actifit
Regeneracja : June 27 2025 Krótki spacer, i dużo odpoczynku, gdyż na sobotę szykuje się niezła wyprawa ⛰️ _This report was published via Actifit app ( Android | iOS ). Check out t
105
0
1
2360.082 SPORTS
Menu
Explore NFTs Proposals Pool
Trade
Trade SPORTS