Fatass Journal... 2022#267 - Sep 25
[PL] Drugi dzień w pracy. Na moje nieszczęście był to ostatni pogodny dzień przed prognozowanym deszczowym tygodniem. Oznacza to, że ostatnie kilometry wrześniowego celu biegowego będę pokonywał w deszczu. Podobnie jak w sobotę wyszedłem pobiegać, w planie miałem około 7-8 kilometrów, ale skończyło się tylko na sześciu kilometrach.
[EN] The second day at work. Unluckily, it was the last bright day before the forecast rainy week. This means I will be completing the last kilometres of my September running goal in the rain. On Saturday, I went out for a run, with a plan of about seven to eight kilometres, but ended up with only six kilometres.
[PL] Wszystko przez to, że w trakcie biegu zadzwonił do mnie kolega z pracy, żebym w miarę szybko wracał, bo ktoś potrzebuje mojej pomocy. Chyba ten telefon sprawił, że przyśpieszyłem. Na trasie jest około kilometrowy lekki podbieg, który ostatnio pokonywałem dużo wolniej, tym razem było znacznie lepiej. Cały trening zakończył się średnim tempem 6:00 min/km. Z racji, że spieszyłem się do pracy, to zrezygnowałem z dodatkowych kilometrów, ograniczyłem się tylko do klasycznej pętli po bazie.
[EN] All because I got a call from a work colleague during the run telling me to get back relatively quickly because someone needed my help. I think that phone call made me speed up. There's a slight uphill of about a kilometre on the course, which I've been doing much slower lately; this time it was much better. The whole workout ended with an average pace of 6:00 min/km. Because I was in a hurry to get to work, I skipped the extra kilometres, limiting myself to just the classic loop around the base.
[PL] Do realizacji wrześniowego celu "przebiec 100 km" brakuje jeszcze 17,85 km, co daje 3,57 km dziennie.
[EN] There are still 17,85 km short of the September target of "running 100 km", which is 3,57 km per day.
Dystans pokonany w 2022 roku: 4031,81 km - z podziałem na dyscypliny:
Dyscyplina | Dystans |
---|---|
Spacer / Marsz / Nordic Walking | 2189,53 km (+3,00 km) |
Kolarstwo / Rower MTB | 1075,13 km |
Jogging / Bieganie | 758,44 km (+6,01 km) |
Wioslarz | 7,02 km |
Orbitrek | 18,91 km |
wander.earth 2022 | 360,20 km |
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Dear, @browery
May we ask you to review and support our @cryptobrewmaster GameFi proposal on DHF? It can be found here
If you havent tried playing CryptoBrewMaster you can give it a shot. Our @hivefest presentation available here on the YouTube with a pitchdeck of what we building in general
Vote with Peakd.com, Ecency.com, Hivesigner
Thank you!
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 449.3719 AFIT tokens for your effort in reaching 13609 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 2.23% upvote via @actifit account.
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.