FJ 2023#104 - Apr 18

Nie cierpię jeździć rano do Brukseli, ale czasami trzeba. Miałem dziś umówioną wizytę kontrolną u lekarza, więc za bardzo nie miałem wyboru. Z Mons do Brukseli zwykle jedzie się około 40 minut, ale rano ten czas trzeba pomnożyć co najmniej dwukrotnie. Planując, że mam wizytę umówioną na 10, wyjechałem z domu około 8:30, a dotarłem około 10:20. Na miejscu okazało się, że pani doktor ma półgodzinny poślizg i musiałem jeszcze czekać aż mnie przyjmie. Wszystko dobrze się skończyło.

[ENG] I hate driving to Brussels in the morning, but sometimes you have to. I had a doctor's appointment today, so I didn't really have a choice. It usually takes about 40 minutes to drive from Mons to Brussels, but in the morning that time has to be multiplied at least twice. Planning to be there at 10 a.m., I left home at around 8.30 a.m. and arrived at around 10.20 a.m. When I got there, the doctor had a half-hour delay and I still had to wait for her to see me. All went well.

Najgorsze w tym, że wizyta trwała nie dłużej niż 15 minut i zaś godzina jazdy do domu. Czyli dla kwadransa z lekarzem i kilku recept spędziłem trzy godziny za kierownicą. Niestety w Belgii teleporady lekarskie, tak popularne w Polsce, nie przyjęły się. Nawet w czasie szczytów pandemii lekarze przyjmowali pacjentów osobiście.

[ENG] The worst part was that the appointment lasted no more than 15 minutes and an hour's drive home. That is, for a quarter of an hour with the doctor and a couple of prescriptions, I spent three hours behind the wheel. Unfortunately, in Belgium, the doctor calls, so popular in Poland, have not caught on. Even during the peak of the pandemic, doctors received patients in person.

Dziś wyrobiłem się czasowo, żeby zdąrzyć na siłownię przed dzikimi tłumami. Na dobrą sprawę mogłem dzisiejszy plan zrealizować ćwicząc w domu, ale skoro przekonałem się do siłowni, co nie było łatwe, to wybieram siłownię. Mogłem tam wykorzystać cięższe hantle.

Plan na dziś:
8 serii:
1' - 10 przysiadów przednich na hantlach
2' - 15 "brzuszki"
3' - skoki na skakance
4' - skoki na skakance
5' - odpoczynek

Fajny zestaw ćwiczeń, najwięcej problemów miałem ze... skakanką, ale dzielnie walczyłem. Nawet widok gościa, który ćwiczył obok obwodowo i też miał w obwodzie skakanie na skakance, mnie nie zdemotywował.

[ENG] Today I made time to make it to the gym before the wild crowds. On the bright side, I could have done today's plan by working out at home, but since I convinced myself to go to the gym, which wasn't easy, I choose the gym. I could have used heavier dumbbells there. A nice set of exercises, I had the most problems with.... jumping rope, but I fought bravely. Even the sight of a guy doing a circuit workout next to me, who also had a jumping rope in his circuit too, didn't demotivate me.

Dystans pokonany w 2023 roku: 1246,50 km - z podziałem na dyscypliny:

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity, Gym, Walking, Weight Lifting