Iniciando mis entrenamiento en el Gym Diomicio Rondón/ Starting my training at Gym Diomicio Rondón [ESP] [ENG]

Hola comunidad de #hive. Bienvenido a mi Blog.

Hoy les traigo mi primera semana de iniciación en el “GYM Domicio Rondón” (‎29‎ de ‎agosto‎ de ‎2023), con la intención de fortalecerme físicamente y mentalmente, estar en condiciones para correr en @HiveRun. Así que comenzamos, con bailoterapia gracias al profesor del Gimnasio Domicio Rondón.

El martes llegue al Gym bastante tarde, con mi mamá @neilamarcano y mi tía @maleidamarcano, ya nos esperaban sus #hiveamigas las señoras @yeceniacarolina, @antoniarhuiz y su hermana; así que lo primero que hice fue cambiarme por cuestión de comodidad, luego nos llamaron para empezar la bailo terapia. Comenzamos con unos movimientos suaves que no generaban mucho esfuerzo, que se fue incrementando a medida que pasaba el tiempo, terminamos los ejercicio con un resultado que no causo mucho esfuerzo físico para mí. También había la combinación de baile, la cual no dominaba específicamente la salsa, para poder realizarlo, me costó un poco, porque de verdad no soy muy bueno en eso.

El segundo día fue casi lo mismo, llegamos y ya estaban iniciando con bailo terapia, , salí corriendo al baño a cambiarme, este día tuvo más emoción que el anterior, ya que agregaron la disciplina de Tae-Bo, que es una combinación de Taekwondo con Boxeo, eso fue lo que nos indicó el instructor Diomicio, en los mismo también realizamos movimientos coordinados y rítmicos, al son de la música, a medida que iba pasando el tiempo, hubo más exigencia en los mismo, trabajando, piernas y brazos de forma combinada. Fue una actividad bastante exigente, se debe ir poco a poco para ir progresando y a su vez adquiriendo condiciones físicas para ir avanzando en esta disciplina.

El tercer día, no pude acudir, mi mamá se sintió muy mal, por lo tanto pause la ida al Gym, quede con muchas ganas de volver, ya que mi mamá el día anterior había hablado con el entrenador, para iniciar el lunes con la disciplina de boxeo, quería experimentar que tal me iba allí, esta es otra historia que pronto se las contaré.

Eso es todo por hoy, hasta una próxima publicación.

Material original de @cjmorillo. Todos los derechos son reservados del autor. Fotografía tomadas por mi mamá @neilamarcano desde su teléfono Umidigi A11. Use el editor GridArt. Los separadores y barne se elaboraron con PowerPoint y Paint.

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English version

Hello #hive community. Welcome to my Blog.

Today I bring you my first week of initiation in "GYM Domicio Rondón" (August 29, 2023), with the intention to strengthen myself physically and mentally, to be in conditions to run in @HiveRun. So we started, with dance therapy thanks to the teacher of "GYM Domicio Rondón".

On Tuesday I arrived at the Gym quite late, with my mom @neilamarcano and my aunt @maleidamarcano, we were already expected by their #hivefriends the ladies @yeceniacarolina, @antoniarhuiz and her sister; so the first thing I did was to change for comfort, then they called us to start the dance therapy. We started with some gentle movements that did not generate much effort, which increased as time went by, we finished the exercises with a result that did not cause much physical effort for me. There was also the combination of dance, which did not specifically dominate the salsa, to be able to perform it, it cost me a little, because I'm really not very good at it.

The second day was almost the same, we arrived and they were already starting with dance therapy, I ran to the bathroom to change, this day had more excitement than the previous one, as they added the discipline of Tae-Bo, which is a combination of Taekwondo with Boxing, that was what the instructor Diomicio told us, in the same we also made coordinated and rhythmic movements, to the sound of music, as time went by, there was more demand in the same, working, legs and arms in a combined way. It was a very demanding activity, you must go little by little to progress and in turn acquiring physical conditions to advance in this discipline.

The third day, I could not go, my mom felt very bad, so I paused going to the Gym, I was eager to return, as my mom the day before had spoken with the coach, to start on Monday with the discipline of boxing, I wanted to experience how I was doing there, this is another story that soon I will tell you.

That's all for today, until a future publication.

Original material by @cjmorillo. All rights reserved by the author. Photo taken by my little sister Sofia and my mom @neilamarcano from their Umidigi A11 phone. Use the GridArt editor. The separators and barne were made with PowerPoint and Paint.

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