Hola buenas vibras para todos y todas mis deportistas favoritos. Bienvenido a mi blog.

Hello good vibes to all my favorite sportsmen and women. Welcome to my blog.

Cómo se ha hecho costumbre en nuestro grupo de running en el estado Sucre, acudimos al entrenamiento todos los sábados para seguir apoyando el proyecto de @HiveRun. Es por ello, que el día sábado 14 de octubre, acudí al llamado al parque Guaiquerí con las #hiveamigas: @yeceniacarolina, @antoniarhuiz, @wendyth16 y mi mamá @neilamarcanoco, además se incorporaron los hivers @edfer18, @pepefernandez y @eveyese1312, al grupo de #hiverun en el estado Sucre, poco a poco somos más.

As has become customary in our running group in Sucre state, we go to training every Saturday to continue supporting the @HiveRun project. That is why, on Saturday October 14, I went to the call to Guaiquerí park with the #hiveamigas: @yeceniacarolina, @antoniarhuiz, @wendyth16 and my mom @neilamarcanoco, also joined the hivers @edfer18, @pepepefernandez and @eveyese1312, to the group of #hiverun in Sucre state, little by little we are more.

Ese día, llegamos al parque, los otros integrantes ya estaban allí, solo faltaba la señora Wendy, que se incorporó al rato, hicimos calentamiento para relajar los músculos. Iniciamos el recorrido por las instalaciones del parque, di aproximadamente 5 vueltas, lo cual recorrí un total de 5.43 Kilómetros, esa información me la suministra mi aplicación de strava, con un ritmo promedio de 6 minutos con 11 segundos por kilómetros recorrido, desmejoré en el tiempo promedio, se lo atribuyo a mi columna y que inicialmente caminé.

That day, we arrived at the park, the other members were already there, only Mrs. Wendy was missing, she joined after a while, we warmed up to relax the muscles. We began the tour of the park facilities, I gave approximately 5 laps, which covered a total of 5.43 kilometers, that information is provided by my strava application, with an average pace of 6 minutes and 11 seconds per kilometer traveled, I improved in the average time, I attribute it to my spine and that initially walked.

Al culminar mi recorrido, me uní a los demás, ya que la mayoría se encontraba en la zona del parque donde están las máquinas para realizar ejercicios, eso pasó debido a que ellos solo recorrieron solo 3 kilómetros, al llegar inicié en la máquina de ejercicio de cintura-alisio, continúe en la de empuje y flexión de brazos, realicé serie de 10 en cada una. Me dirigí posteriormente a la caminadora, la remadora y la escaladora, en todas realicé series de 10 por 2 repeticiones, ya que ese día no me sentía muy bien, me dolía la columna, debido a un golpe que recibí de un compañero en los entrenamientos de fútbol.

When I finished my run, I joined the others, since most of them were in the area of the park where the exercise machines are, that happened because they only traveled only 3 kilometers, when I arrived I started in the waist-straightening exercise machine, continued in the push-up and push-up machine, I did series of 10 in each one. I then went to the treadmill, the rower and the stair climber, in all of them I did sets of 10 by 2 repetitions, because that day I was not feeling very well, my spine was hurting, due to a blow I received from a teammate in soccer training.

Cómo teníamos nuevos integrantes, nos pusimos a conversar, le soy sincero yo casi no hablé, me mantuve bajo perfil, disfrutamos un rato más entre fotos, luego tocó despedirnos y todos en la entrada agarraron sus rumbos.

As we had new members, we started to talk, I am honest, I almost did not speak, I kept a low profile, we enjoyed a while more between photos, then it was time to say goodbye and everyone at the entrance went on their way.

Me despido de ustedes. Hasta una próxima publicación, espero seguir contándole sobre mi experiencia deportiva, saludos.

I bid you farewell. Until a future post, I hope to continue telling you about my sporting experience, greetings.