Sábado de entrenamiento de @HiveRun/ @HiveRun Training Saturday [ESP][ENG]

Hola comunidad de #hive. Bienvenido a mi blog.

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Hello #hive community. Welcome to my blog.

Hoy, muy temprano en la mañana, me levante con la intención de activarme en los entrenamientos de @hiverun con mamá @neilamarcano, pensábamos asistir a la actividad programada hoy en el Hotel Venetur por el Gym Diomicio Rondón, pero no fue posible, porque a primeras horas de la madrugada mi mamá tuvo dolores menstruales, optamos entonces en no ir, cuando ella se sintió mejor decidimos caminar, ya que todavía no estaba del todo bien.

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Today, very early in the morning, I got up with the intention of getting active in @hiverun workouts with mom @neilamarcano, we were planning to attend the activity scheduled today at the Hotel Venetur by Gym Diomicio Rondón, but it was not possible, because in the early hours of the morning my mom had menstrual cramps, we opted then not to go, when she felt better we decided to walk, since she was still not quite well.

Iniciamos la caminata desde mi casa, aun ritmo pausado, recorrimos gran parte de Marigüitar: Los Cocalitos- Caigua- Plaza Sucre- Troncal #09 hasta llegar a la Muralla de Marigüitar, regresamos por Calle Sucre, Plaza Mejía, Calle Miranda, hasta aquí llegué yo, ya que debía afeitarme el cabello y mi hermano Abrahán me guardaba el puesto.

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We started the walk from my house, at a leisurely pace, we went through a large part of Marigüitar: Los Cocalitos- Caigua- Plaza Sucre- Troncal #09 until we reached the Muralla de Marigüitar, we returned through Calle Sucre, Plaza Mejía, Calle Miranda, this is as far as I got, since I had to shave my hair and my brother Abrahán kept my place.

En el recorrido, fui aumentando el ritmo de mi caminata, al igual mi mamá, tratamos que los últimos kilómetros fueran un poco más rápidos que los anteriores, recorrí un total de que di fue un total de 4.71 Kilómetros, con un ritmo promedio por kilómetros recorrido de 11 minutos con 11 segundos, mi parcial más rápido caminando fue de 10 minutos con 35 segundos, el recorrido duro aproximadamente 51 minutos con 38 segundos.

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During the tour, I increased the pace of my walk, as did my mom, we tried to make the last kilometers a little faster than the previous ones, I walked a total of 4.71 kilometers, with an average pace per kilometer of 11 minutes and 11 seconds, my fastest partial walk was 10 minutes and 35 seconds, the tour lasted approximately 51 minutes and 38 seconds.

Después de afeitarme, llegue a mi casa con buen ánimo para seguir mis entrenamientos, me quite la camisa, ya que tenía mucho pelo en ella y me molestaba bastante, me quede en guardacamisa, Busque la manta para colocarla en el suelo, me dispuse a realizar varios ejercicios de flexiones y sus variantes, en total fueron 6 ejercicios variados de flexiones, que en un próximo encuentro le explicaré como lo hice, no realice otras variantes, ya que las manos y brazos me dolían mucho.

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After shaving, I arrived home in good spirits to continue my workouts, I took off my shirt, since I had a lot of hair on it and it bothered me a lot, I stayed in my shirt, I looked for the blanket to place it on the floor, I set out to perform several exercises of push-ups and its variants, in total there were 6 varied exercises of push-ups, which in a next meeting I will explain how I did it, I did not perform other variants, since my hands and arms hurt me a lot.

Para esta semana, estoy preparando un material, sé que le va a gustar mucho, me estoy enfocando en mejorar mis publicaciones en esta comunidad y en otras también, puedo dar más de lo que he dado hasta ahora. No es el momento de rendirse, aunque se me complique un poco las cosas, debido a mis estudios, estoy en mi último año y debo dar lo mejor de mí, por eso me estoy organizando para poder lograrlo.

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For this week, I am preparing a material, I know you will like it a lot, I am focusing on improving my publications in this community and in others as well, I can give more than what I have given so far. It is not the time to give up, even if things are a little complicated for me, due to my studies, I am in my last year and I must give the best of me, that's why I am organizing myself to be able to achieve it.

Hasta una próxima publicación, espero seguir contándole sobre mis entrenamientos y experiencia deportiva, saludos.

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Until a future publication, I hope to continue telling you about my training and sports experience, greetings.

Material original de @cjmorillo. Todos los derechos son reservados del autor. Fotografía tomadas por mi mamá @neilamarcano desde su teléfono Umidigi A11. Use el editor GridArt. Los separadores y barne se elaboraron con PowerPoint y Paint. Los captures fueron tomados de la aplicación Strava.

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Original material by @cjmorillo. All rights reserved by the author. Photo taken by my mom @neilamarcano from her Umidigi A11 phone. I used the GridArt editor. The separators and barne were made with PowerPoint and Paint. The captures were taken from the Strava application.