RE: Resumen semanal. Una carrera de 3k
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Que buenooo, no importa que distancia hagas lo importante es la frecuencia porque así sean 3 km diarios a la semana suman y tus condiciones se van adaptando..
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Así es. Ya estamos acostumbrando al cuerpo tanto así que no sentí mucho cansancio al terminar que hasta realice unas sentadillas.