RE: Continuity Monday 🚴 || Lunes de continuidad 🚴.Mi informe de Actifit: noviembre 17 2025
You are viewing a single comment's thread:
Nada más cambiante que el clima y la naturaleza se complace en poner en videncia el trasfondo de la calentologia.
Bromas aparte, creo que el ayuno intermitente es una buena táctica de sana alimentación. Hace meses que prescindo del desayuno, con lo que mi ayuno alcanza las 16 horas, salvo que el estómago reclame y lo rompa antes con fruta.
Nunca había practicado el ayuno, pero es cuestión de acostumbrarse. Muchas tradiciones espirituales o religiosas lo recomiendan desde la antigüedad para la salud integral.
Saludos.
hive-193552
actifit
cycling
trainning
deportes
waivio
sports
neoxian
spanish
argentina
sportstalk
movetoearn
move2earn
0
0
0.000
Exactamente estimado amigo. No lo dije en la publicación pero es importante aclarar que se hace el ayuno para sanar y no para bajar de peso. Que bajar de peso es una consecuencia no hay duda, pero al fin no es solamente ponernos fit, sino sanar.
Muy bien por esas 16 horas que realiza, aunque en lo particular no lo cortaría con una fruta. Según dicen, lo aconsejable es cortarlo con proteínas en mi caso utilizo huevos hervidos.
Gracias por pasar estimado Félix.
Eso tengo entendido, pero recurro a la fruta como protector de la mucosa gástrica al ingerir mi medicación para la hipertensión.
Quizás no sea lo más adecuado, ya lo consultaré con un profesional de la salud, cuando acuda a revisión. El kilometraje, señala que ya toca.
Seguimos en contacto.
@topcomment, thank you.