RE: [Esp]Los invito a fortalecer los músculos del abdomen y la espalda./[Eng]I invite you to strengthen the muscles of the abdomen and back.
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Muy buenos días estimado @omarrojas
Estos ejercicios que trajo el día hoy son de vital importancia a la hora de trabajar el core. Muchas veces subestimado por su simpleza, pero al realizarlo, realmente uno percibe los beneficios; Trabajar la zona lumbar y abdominal es muy importante, porque es lo que une la parte superior con la inferior.
Nos encanta sus publicaciones amigo Omar.
Lo abrazamos a la distancia y agradecemos que llene de valor el feed de la comunidad.
Sigamos interactuando.
¡Saludos!
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Es muy cierto estimado @fulldeportes3 las ejercitaciones mostradas, incluyendo las de yoga, son bien importantes, para fortalecer el abdomen y la espalda, incluso son efectivas para el fortalecimiento de las piernas y brazos, asímismo para mantener un core o núcleo del cuerpo saludable, por eso, es muy aconsejable el desarrollo de las posturas invertidas y las planchas, con frecuencia. Gracias por siempre animarme al hacer positivas referencias a mis publicaciones. Le deseo muchos éxitos en sus valoraciones.