RE: Piernas / Abdomen / Brazos [Esp/Eng + Sub Eng]
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Me parece que es una rutina super completa en cuanto a las tres regiones a trabajar y lo que más me agrado es que son rutinas que de cierta manera puede hacer una persona mayor como lo es mi padre.
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Hola amiga, ciertamente podemos realizar una activación integral del cuerpo. Claro que la rutina la puede una personas mayor, sin embargo, cada persona debe conocer sus limitaciones e ir poco a poco, hasta dominar el movimiento. Saludos y gracias amiga
Si hay movimientos o digamos que el piso no es buen amigo de mi padre pero si hay otros que son perfectos para su condición, me alegra ver este contenido.