Mi decisión de aprender a nadar a mis 34 años: un momento de suma importancia en mi vida (ES/EN)

Español

Hola amigos de Hive, hoy quiero compartir con ustedes un evento de mucha importancia en mi vida. Cuando era niño mi primer acercamiento con una piscina fue un poco traumático, por lo que durante mi infancia nunca surgió en mí el interés de aprender a nadar, ya luego en mi adolescencia me enfoqué en muchas otras cosas como la música, por lo que nunca le di mucha relevancia al saber nadar, el hecho de vivir bastante lejos de la playa tampoco ayudó en despertar en mi las necesidad o la motivación para aprender. Es increíble como pueden pasar tantos años sin aprender cosas tan básicas.

A mis 34 años, motivado por mi amiga @paoladiaz decidí inscribirme junto a ella en clases de natación. Siento que este es un acontecimiento muy importante, pues no solo es una actividad física muy buena para el cuerpo, sino que me genera grandes expectativas poder disfrutar del agua, ya sea en piscinas, ríos, pozos, playas. Siempre he visto parajes naturales hermosos de agua en donde las personas pueden disfrutar, cruzando, sumergiéndose o simplemente, hacer flotación en modo de reposo.

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Para este momento ya he visto mi tercera clase y he notado bastante progreso. Inicié impulsándome con los pies y flotador, algo que me ha costado mucho porque la posición de mis piernas no ha sido la indicada, es necesario que estire bien las piernas y con los pies en punta moverlos de arriba abajo para avanzar, pero en múltiples ocasión he encontrado chapaleando en un mismo lugar sin avanzar.

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La instructora me ha dicho que a los hombres se les dificulta más esto puesto que nuestra cadera es distinta y no es tan flexible como la de la mujer, pero me ha dicho que he progresado bastante y seguiré viendo progreso. De igual forma, he practicado nado de espalda con flotador, lo cual me ha resultado mucho más fácil, me desplazo con rapidez y sin esfuerzo. En la última clase inicié nado con flotador dando brazadas, la mayor dificultad en cuanto a esto es nadar de forma hidrodinámica con el mínimo esfuerzo, por lo general siento que utilizo mucha fuerza y nado atropelladamente por lo que me canso rápido, pero sé que influye mucho la manera en que respiramos, y por supuesto nuestra condición física.

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De verdad que estoy muy entusiasmado y espero que esta actividad se prolongue durante meses o años, no tengo en mente convertirme en un nadador profesional, pero si me gustaría dominar los diferentes estilos y sentirme como pez en el agua.

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La natación trae muchos beneficios tanto físicos como psíquicos, y esto es algo que también me entusiasma, porque mi vida puede ser bastante sedentaria, y el sedentarismo es mortal, además de que se deteriora tu salud física, tu salud mental también puede verse afectada para síntomas de ansiedad o depresión. A todos los que me leen, los invito a activar su cuerpo si no lo hacen, y si es con la natación aún mejor, porque este deporte activa un gran porcentaje de la musculatura, mejora la capacidad respiratoria, es un excelente ejercicio de cardio y no afecta a las articulaciones.

Muchas gracias por su atención espero les haya parecido interesante mi experiencia.

English

and down to move forward, but on multiple occasions I have found myself splashing in the same place without advancing.

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The instructor has told me that men have a harder time with this since our hips are different and not as flexible as a woman's, but she has told me that I have made good progress and will continue to see progress. I have also practiced backstroke with a float, which has been much easier for me, I move quickly and effortlessly. In the last class I started swimming with a float, the biggest difficulty in this is to swim hydrodynamically with minimal effort, I usually feel that I use a lot of force and swim in a rush so I get tired quickly, but I know that it influences a lot the way we breathe, and of course our physical condition.

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I'm really excited and I hope this activity will last for months or years, I don't have in mind to become a professional swimmer, but I would like to master the different styles and feel like a fish in the water.

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Swimming brings many benefits both physically and psychically, and this is something that also excites me, because my life can be quite sedentary, and a sedentary lifestyle is deadly, besides deteriorating your physical health, your mental health can also be affected for symptoms of anxiety or depression. To all who read me, I invite you to activate your body if you do not do it, and if it is with swimming even better, because this sport activates a large percentage of the musculature, improves respiratory capacity, is an excellent cardio exercise and does not affect the joints.

Thank you very much for your attention, I hope you found my experience interesting.



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Felicidades, amigo.
Que buena iniciativa.

Aprender a nadar es una de las actividades que tengo en mi lista de pendientes

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Gracias amiga, te puedes inscribir en dónde estoy, es económico y la instructora es genial. Martes y Jueves a las 5pm

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Que fino me alegra mucho.. yo también estoy feliz con esa iniciativa que hemos tenido

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Mi amigaaaa Paolaa,🏊 debo agradecerle por motivarme, por conseguir el lugar indicado, por hacer que todo fluya , un abrazo grande.

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Que genial Ismael, la natación es un gran deporte ¡Felicidades!

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Muchas gracias amiga, lo es, me parece bastante exigente fisicamente, y es un reto aprender, pero lo tomaré con calma, pensando en disfrutar el proceso, sin prisas, gracias por comentar, saludos.

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Excelente amigo, ya verás que poco a poco le vas agarrando el ritmo. La natación es buenisima, te deja casi que en una nube jejejeje Saludos.

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Diria que actualmente me deja en una nube por el agotamiento fisico que siento jajaj pero lo disfruto, me gusta mucho la experiencia. Gracias por tus palabras, saludos.

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Me da mucho gusto que tomara esta iniciativa, más que por recreación pienso que saber nadar es algo muy necesario en nuestras vidas. Espero seguir viendo los avances... Un abrazo y éxitos.

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Tienes toda la razón amiga y por lo que veo será un largo trayecto de aprendizaje jeje gracias por comentar

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