Primer entrenamiento de la semana 💪🏼[ESP |ENG]
Saludos amigos de la comunidad swc, hoy les quiero compartir mi entrenamiento del día de ayer, fue un día de puros estáticos mayor mente enfocado en el empuje, planchas y flexiones de pino. claro no podía faltar un front lever pero solo fue para estimular el elemento ya que toca entrenar tirón hoy sentí el cuerpo bastante cansado en los combos a de ser por estos días con el viaje no e descansado bien ya conforme avancé la semana vamos aumentando el nivel.
Greetings friends of the community swc, Today I want to share with you my training from yesterday, it was a day of pure statics mostly focused on push-ups, planks and handstand push-ups. Of course, a front lever couldn't be missing but it was only to stimulate the element since it was time to train pulling today I felt my body quite tired in the combos because these days with the trip I haven't rested well and as the week progressed we are increasing the level .
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
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Gracias
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Muy bien bro, así es como se debe empezar la semana, por mi parte inicié con básicos de tirón y empuje porque apenas llevo 3 semanas desde que retomé el entrenamiento, pero ya pronto volveré con los estáticos.
Si broo y los básicos son muy importante y son mi favoritos
Saludos @kley-sw
Greetings @kley-sw
Gracias