My Actifit Report Card: May 23 2025

Hello everyone I share with you my activity report of today with more than 5k steps that I did in two stages because due to the weather conditions of the region you have to be careful not to have a heat stroke.

The first stage I did it early in the morning because it was not so hot when I left the house, I arrived to the park and after my walk I started to do my exercises helped with a resistance band, after that I went back to the house because the heat began to tighten, it is important not to do much exercise outdoors because of the risk of having a heat stroke.

In the afternoon I went to a park closer to the house to finish with my steps, it had cooled down a bit since it rained a little at noon.

So far my report, greetings.

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Hola a todos les comparto mi reporte de actividad del día de hoy con más de 5k pasos que realicé en dos etapas ya que debido a las condiciones climáticas de la región hay que tener cuidado de no tener un golpe de calor.

La primera etapa la realicé temprano por la mañana ya que no había tanto calor al momento de salir de la casa, llegué al parque y después de mi caminata comencé a realizar mis ejercicios ayudada con una banda de resistencia, después de eso regresé a la casa porque el calor comenzaba a apretar, es importante no realizar mucho ejercicio al aire libre por el riesgo a tener un golpe de calor.

Por la tarde fui a un parque más cercano a la casa para terminar con mis pasos, ya había refrescado un poco ya que callo una pequeña lluvia al medio día.
Hasta aquí mi reporte, saludos.
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Daily Activity, Street Workout, Walking