Día de Caminata, tambor y arepas 🚶🏽‍♀️💃🏽💝 Cuidemos nuestra salud 💝// Day of Walking, drum and arepas 🚶🏽‍♀️💃🏽💝 Let's take care of our health 💝

Hola hola, mis amigos de @liketu! Como les dije comencé el Lunes pasado a caminar, a hacer un poco de cardio para ejercitarme y ver si sube un poco la tensión. Lo hago en una urbanización cerca de mi casa, sin embargo este Jueves fui a la ciudad deportiva de Coro.


Qué bonito ver que se ha conservado bien y aún sigue cuidado, di tres vueltas al velódromo y caminé por la entrada, 2.4 km (casi la mitad de lo que he venido haciendo), sin embargo mi entrenamiento no quedó allí, casualidad estaban dando Tambor fit y no dudé en bailar un rato, 25 minutos aproximadamente, eso también es actividad física y me lo disfruto💃🏽😍


Seguí el camino y me encontré con las máquinas desocupadas, hice un poco de sentadillas y en las máquinas para fortalecer los abdominales oblicuos. Descansé un rato en la grama artificial y el día terminó genial, una arepa con chicharrón de cerdo, pollo y huevos de codorniz 😍 Una delicia luego de esa jornada completa de actividad física 💁🏽‍♀️😍


Me sentí tan bien luego de haber hecho tanto por mí, por mi salud y mi vida... Nuestro cuerpo es nuestro templo y debemos mantenerlo sano 😍💝 Les contaré esta semana cómo le doy amor a mi cuerpo 😍


Hello hello, my friends from @liketu! As I told you, I started walking last Monday, doing a little cardio to exercise and see if the tension goes up a little. I do it in an urbanization near my house, however this Thursday I went to the sports city of Coro.


How nice to see that it has been well preserved and is still cared for, I went around the velodrome three times and walked through the entrance, 2.4 km (almost half of what I have been doing), however my training did not stop there, it was a coincidence * Drum fit* and I didn't hesitate to dance for a while, approximately 25 minutes, that is also physical activity and I enjoy it💃🏽😍


I followed the path and found the machines unoccupied, I did some squats and on the machines to strengthen my oblique abdominals. I rested for a while on the artificial grass and the day ended great, an arepa with pork rinds, chicken and quail eggs 😍 A delight after that full day of physical activity 💁🏽‍♀️😍


I felt so good after having done so much for myself, for my health and my life... Our body is our temple and we must keep it healthy 😍💝 I will tell you this week how I give love to my body 😍


Fotografías: iPhone 12, de mi autoría
Portada: editada en Canva
Traductor: Google

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