Hola, muy buenas a todos queridos amigos de la comunidad de Hive y de swc es un placer para mí darles la bienvenida a mi primera publicación en esta maravillosa comunidad Durante la jornada de hoy, retomé mis sesiones de entrenamiento para el front lever después de un intervalo de una semana en el que no pude ejercitarme de manera constante. Inicié mi rutina con aproximadamente tres series de australianas, prosiguiendo con cuatro series de Tuck Advance, tres series de press y otras tres de pull ups. Concluí la sesión realizando cinco aguantes de half, y culminando con múltiples repeticiones de aguantes de front lever en su posición completa.