RE: [Esp] Sientes las piernas pesadas? Vamos a estirar liberar tension en los gluteos y piernas. [Eng] Do you feel heavy legs? Let's stretch release tension in the buttocks and legs.
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Parecen ejercicios muy sencillos y nada impresionantes, pero para los que tenemos problemas en nuestras piernas pueden ser muy aliviadores y beneficiosos. Gracias por compartir, buena rutina.
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si mi estimado @latino.romano dan buenos resultados y si los practicas con mas lentitud el beneficio es mayor, seguimos aprendiendo juntos con la practica, gracias por tus alentadoras palabras, bendiciones y que sigas teniendo un buen dia, saludos.