Te enseño a pararte de cabeza 🤯 - I teach you to stand on your head
Tenía tiempo queriendo grabarles este mini tutorial de la parada de cabeza, también conocida como "sirsasana" en el yoga. Espero lo disfruten y se animen a realizarla ❤️ Es una postura excelente para la circulación sanguínea ✨ Nos leemos en los comentarios, abrazo virtual para todos 🌞
ENGLISH
I had been wanting to record this mini tutorial on the headstand, also known as "sirsasana" in yoga. I hope you enjoy it and are encouraged to do it ❤️ It is an excellent posture for blood circulation ✨ We read each other in the comments, virtual hug for everyone 🌞
- Translation: DeepL translate
- Diseño/Design: Por mí utilizando CANVA/By myself using CANVA
- Video & Photography: Por mí /By myself
- Free copyright audio
Un paseo por mi mente
Documento las cosas que me apasionan, mi amado deporte, la deliciosa comida que me saca una sonrisa, los viajes por mi hermoso país y mis investigaciones sobre moda. Soy fashionista, deportista, foodie y petlover. Me encanta trabajar por mis sueños y crear cosas geniales con mis manos, pero sobre todo disfruto inspirando a los que me rodean a ser su mejor versión.
"Todo es creado dos veces, primero en la mente y luego en la realidad " Robin Sharma. ▶️ 3Speak
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Me encanta esa postura, y también la otra variante que es apoyando los codos. 🙌
Hay como 5 variantes, en algún momento las pude hacer todas, pero tengo tiempo que no las practico, vamos a ver que tal me salen jajaja
Yo hago eso y me voy de boca jajja. Excelente. No sabía que eras una de las expertas en yoga
Yo siempre he dicho que amo todos los deportes 🤣
uff que fuerza y control debes tener sobre todo en los abdominales
Es un excelente ejercicio se necesita mucha fuerza, pero creo que la practica es lo más esencial.
Me encatoo, siempre intente hacerla y me iba para atras jeje, cuando aprendi hacerla con la pared pasaba todo el día en eso era genial, gracias por el video 😎💪💜 @lunaticanto
Es lo máximooo, ayuda a oxigenar el cerebro y a muchas otras cosas, lánzate tu video haciéndola para que otros se animen jaja ❤️
Jajaaj siii pero creo que me iré para atrás xD 💜 @lunaticanto