In addition to intermittent fasting, during my eating windows I try not to overeat, without this meaning eating poorly or too little.

At lunch yesterday, what stood out, besides the great taste, was a feast of colors.

I only ate a large plate of salad with cherry tomatoes, lettuce, corn, and boiled eggs. I dressed it with a little salt and a lot of pepper, and honestly, even though I used more than usual, it was a meal I really enjoyed and left me feeling satisfied.

Spanish

Comida colorida

Además de los ayunos intermitentes, en mis ventanas de alimentación procuro no caer en excesos, sin que ello implique comer mal o poco.

En mi almuerzo de ayer, lo que reinó además del buen sabor, fue un festín de colores.

Solo comí un gran platón de ensalada con tomates cherry, lechuga, maíz y huevos hervidos. Aderecé con un poco de sal y mucha pimienta, y la verdad es que aunque usé más de lo habitual, fue una comida que disfruté bastante y quedé satisfecha.
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