Mi reporte de Actifict: enero 13 2024 - #SWC
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Saludos amigos de Actifit, en esta ocasión voy a compartir con todos ustedes lo que fue parte de una pequeña rutina de entrenamiento que realicé en el mirador deportivo de Sabas Nieves en el Parque Nacional Waraira Repano, luego de hacer mi asenso hasta este punto, llegué y me senté a descansar un buen rato para retomar fuerzas y recargar energías, puesto que no había desayunado e inicié el asenso aún en horas de la madrugada, es decir, al llegar arriba el cansancio me llegó como arte de magia.
¡Vamos por más!
Sin embargo, a pesar de la fatiga y el apetito feroz que tenía, decidí a realizar una pequeña rutina de entrenamiento con ejercicios básicos como:
- Flexiones.
- Dominadas.
- Paralelas.
Greetings friends of Actifit, this time I am going to share with all of you what was part of a short training routine that I did at the sports viewpoint of Sabas Nieves in the Waraira Repano National Park, after making my ascent to this point, I arrived and sat down to rest for a while to regain strength and recharge energy, since I had not had breakfast and I started the ascent even in the early hours of the morning, that is, when I got to the top the fatigue came as if by magic.
Let's go for more!
However, despite the fatigue and the ferocious appetite I had, I decided to do a small training routine with basic exercises such as:
- Push Ups.
- Pull Ups.
- Dips.
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Simplemente Mars •°”˜ .•°”˜
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✳ S̻͛̊̅i̤̫͇m͙̖̾͋̃͗͗ͭp͖̘̒̋l̰ͬ̒̋͐ẽ̘̜̘͓͒m̗̬̪e̞̻̜ͪͯ͋ͫn͈̫̒t̳̑ͭ̚e̝͛̈ͧ ̮͙̞̺ͩͪ̍ͨM̻͛̄a͍̩͚̪̤ͮ̒r̜͇̠ŝ͖͔̩̋̉ ✳
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This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height1.80 cm |  | Weight96 kg |  | Body Fat35 % |  |
Waist88 cm |  | Thighs41 cm |  | Chest82 cm |  |
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Excelente mi hermano.
Espero que algún día entrenemos juntos
Un abrazo brot! Con todo 🔥
Gracias mi brot! Espero verte pronto! Seguro pronto estaremos marcando Front Lever para unas buenas fotografías!
Abrazo para ti también! Vamos por más!
Se me cuida!
Buen entreno 🔥
Gracias Campeón!
Hola Manu, que genial se ve ese parque en medio del bosque y que buena rutina hermano, gracias por compartirla, saludos bro
Dándole mi brot! Tu sabes como es! Activandome para nuevamente sacar mis elementos estáticos!
Espero verte pronto! Saludos!
Buen post mi hermano excelente rutina sigue asi 💯
Ahí vamos, debo admitir que estaba full cansado cuando estaba haciendo estos ejercicios (tenía mucho apetito) XD.
Jeje me imagino que llegaste fue comiendo de una jaja
Súper brutal bro! Espero pronto si vayamos juntos está vez 💪🏾🫶🏾
Me provoca darte un lepe! Jajajaja no fuiste chamo! Te perdiste ese amanecer desde lo alto! Espero pronto podamos ir! Saludos!
Buena rutina hermano! Estamos pendientes para grabar otro día, saludos!
Excelente Bro gracias, nawa y extraordinario lugar para entrenar!!!
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Tu vídeo quedó tiene buena resolución te felicito y más por la disciplina que tienes de ejercitarte. Un gran abrazo @manuelramos 🤘🏽😎 🫂
Hola>! Gracias! Vamos dando lo mejor en cada publicación! Saludos!
💪💪💪
💪
Good
Con toda!