Hola a todos mis amigos de SWC espero que se encuentren muy bien en el día de hoy y en esta otra ocasión pues vengo a traerles unas fotografías de mi entrenamiento en el parque metropolitano donde en este entrenamiento me enfocaría en hacer combos de estaticos junto a mi amigo @stephen-swc preparándonos para la competencia Duals Battles dónde estamos bastante emocionados por competir juntos en este duo como tal y demostrar nuestro verdadero nivel en todo lo que sabemos hacer, por eso estamos entrenando algunos días practicando los combos y otros como tal entrenando básicos normalmente u otras rutinas específicas tanto para front, plancha, etc.. de esta forma podemos ayudarnos unos a otros y podemos progresar mucho mejor, en este combo nos enfocamos en hacer planchita en barras con agarre supino, luego front pull ups junto a un buen press, aguante de 3 segundos para ir quemando ese front juntos, luego un back lever y volvemos a los aguantes de front, repetimos este combo varias veces para tener una increíble sincronía entre nosotros, ya en otra ocasión debemos practicar en las paralelas, cada día ir haciendo y repitiendo un combo en cada oportunidad para irnos adaptando a hacer todo al mismo tiempo y eso ya lo tengamos mentalmente calculado, solo nos queda seguir practicando más en las barras paralelas donde debemos seguir sincronizandonos mucho más pero se que con esfuerzo dedicación y demás se puede todo 💪🏻❤️.

Bueno mis amigos de SWC espero que les gusten las fotografías esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post!