Hola a todos mis amigos de SWC espero que se encuentren muy bien en el día de hoy y en esta otra gran ocasión vengo a traerles unas fotografías de mi último entrenamiento de la semana pues de verdad tengo que decir que fue un gran día ya que no solamente entrenamos de manera buena o nuestro día estuvo muy ligero pues también tuvimos la oportunidad de entrenar junto a nuestro gran amigo @kley-sw pues teníamos ya mucho tiempo sin tener un gran entrenamiento junto a el, el siempre iba a nuestro parque y a la casa de mi amigo Jesús pero nunca logramos ir a entrenar junto a el pero ya llegó el momento y espero lleguen más dias donde podamos seguir entrenando con el, pues fui junto a mis amigos @sw-yisus y @kakogomez-j21 dónde junto a la motivación del momento logramos hacer buenos combos de front lever y de plancha, pues el día estuvo increíble en mi casó pude hacer unos buenos aguantes de plancha stradlle aproximadamente de 3 a 5 segundos con la mejor postura posible pues así voy quemando de esa manera los intentós para que mi plancha cada vez mejore y pueda hacer más presses en stradlle que igual intenté en esta ocasión pues me salieron bastante limpios con una buena postura en la stradlle, ya eso me pone bastante bien ya que quiere decir que estoy mejorando, pues se que poco a poco siguiendo con los entrenamientos fuertes de 1 press limpio pasaré a 2 presses y a 3 luego de un gran trabajo hecho espero sea así mis próximos progresos los cuales ya los tengo en mente, me puse de promesa progresar y eso es lo que estoy haciendo gracias a Dios y mi voluntad de todos los días, de resto en el entrenamiento seguí rematando con buenos presses en stradlle, en ranita y de último en tuck planche, también en front lever me hice buenos combos como 2-2-3 pues en este día me sentí fatigado ya que venía haciendo combos todos los días en mi casa, el parque y hasta hoy pero ya llegó el momento de descansar definitivamente para ya el lunes estar mucho mejor con los entrenamientos sabiendo que son los últimos días de preparación para la competencia tan esperada como lo son las Legends of the bars, me seguí preparando en front lever con puros presses ya que no me salían bien los touch ni las pull ups y tampoco quería fatigarme mucho por lo mismo, la semana que viene será el triple de mejor y agradezco que esté día igual lo fue gracias a Dios 💪🏻❤️.

Bueno mis amigos de SWC espero que les gusten las fotografías esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post!