RE: Te muestro la técnica de Entrenamiento de "Bombeo"/I show you the "Pumping" training technique.
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No sabía sobre la técnica de bombeo, pero igual prefiero algo más natural, trabajar los músculos con pesas o mi propio cuerpo. Aunque actualmente no hago ejercicio :(
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Feliz año nuevo. Anda y entrena, así sea en tu casa, te sentirás mejor. Saludos