Dinámicos con mis hijos🗿 [ESP/ENG]

avatar

▶️ Watch on 3Speak


Dinámicos con mis hijos 🗿

Dinamics with my children🗿


🇪🇸Spanish🇻🇪
🇺🇸English🇺🇸
Saludos amigos de la comunidad SWC. En la publicación de hoy les hablaré del entrenamiento en conjunto con todos los activos de Nueva Jayana City, desde Royer haciendo dinámicos sin saber cómo, Ángel desatando su Hefesto y yo demostrando que todos son mis hijos 🗿, todo eso y más con mi reciente y nueva forma de demostrarles la calidad del Estado Falcón. Muchas gracias, 3speak, por existir 🫱🏻🫲🏻. También gracias a @yisus-sw por ayudarme con mis dudas, gracias, primo 💪🏻.

Ahora sí, primero lo primero, quiero ir con el personaje más importante y el fiel protagonista de este video, Ángel, ya que no solo menciona la dificultad de los trucos que tanto yo como Royer hemos hecho, por ejemplo, el Frisbee, pero Ángel ha sido mucho más variado y me enorgullece verlos avanzar cada día más, siendo que ni siquiera tiene un año entrenando con nosotros y ya incluso está haciendo combos con 360 y sus variantes e incluso entrenando con éxito el power move Hefesto. No sé si porque he sido yo quien lo ha entrenado o simplemente porque me gusta ver a mi amigo avanzar en el deporte que a ambos nos gusta, pero tengo que decir que bella es la calistenia.


Otros momentos a mencionar podrían ser cuando Polanco estaba haciendo 90° y lo saboteé (jejeje), y a él también le divirtió tanto que me lo agradeció lanzándome una de las pequeñas paralelas (ninguna paralela fue dañada durante la grabación de estas escenas), por lo que tuve que esquivarlo con maestría. Dejando los chistes a un lado, en este entrenamiento me noté a mí mismo algo tosco en cuanto a técnica y me sentía pesado, por lo que tendré que empezar a hacer más estáticos antes de ir con los dinámicos, un calentamiento más extenso y exigente que antes, aunque lamentablemente he sentido unas molestias en mi codo izquierdo; esperemos no sea nada. Eso fue todo por hoy y espero verlos en mi siguiente video. 💪🏻

Greetings friends of the SWC. In today's post, I'll talk about training with all the Nueva Jayana City players, from Royer doing dynamic moves without knowing how, Ángel unleashing his Hephaestus, and me proving that they're all my children 🗿—all of that and more with my recent, new way of showing you the quality of the Falcón State. Thank you so much, 3speak, for existing 🫱🏻🫲🏻. Also, thanks to @yisus-sw for helping me with my questions. Thanks, cousin 💪🏻.

Now, first things first, I want to talk about the most important character and the true protagonist of this video, Ángel. Not only does he mention the difficulty of the tricks that both Royer and I have done, for example, the Frisbee, but Ángel has been much more varied, and I'm proud to see him progress every day, even though he hasn't even been training with us for a year and he's already doing combos with 360s and its variations, and even successfully training the Hephaestus power move. I don't know if it's because I've been the one training him or simply because I like seeing my friend advance in the sport we both love, but I have to say how beautiful calisthenics is.


Other moments worth mentioning would be when Polanco was doing a 90° and I sabotaged him (hehehe), and he was also so amused that he thanked me by throwing one of the small parallel bars at me (no parallel bars were damaged during the filming of these scenes), so I had to skillfully dodge him. Jokes aside, this workout felt a bit rough on technique and I felt sluggish, so I'll have to start doing more static exercises before moving on to dynamic exercises. This will be a longer and more demanding warm-up than before. Unfortunately, I've felt some discomfort in my left elbow; hopefully, it's nothing. That's all for today, and I hope to see you in my next video. 💪🏻

5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png

Créditos
Credits
Cámara
Camera
@mr-diegosw
@mr-diegosw

5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png

Herramientas de edición y Producción
Editing and Production Tools
Traductor: DeepL
Translator: DeepL
Dispositivos: Tecno Spark 30
Devices: Tecno Spark 30
Día: Viernes
Day: Friday
Fecha de Publicación: 19/09/2025
Publication Date: 09/19/2025

Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!

¿Quieres saber más de mí?
Want to know more about me?
INSTAGRAM

▶️ 3Speak



0
0
0.000
2 comments
avatar

Muy buena hermano, sigue entrenando el free para que lo realices más fácil jsjs

0
0
0.000
avatar

Así es bro, hay que aumentar la dificultad 🗿

0
0
0.000