RE: Quieres Cuerpo Ágil: HIIT y Movilidad [Esp-Eng]
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Felicitaciones amiga, eres muestra de que si se puede cuando se quiere lograr lo que uno se propone. Ese enfoque que le das a tus entrenamientos, el tiempo que le dedicas y la pasión que le pones a cada actividad, te permite seguir adelante. Me encantó tu técnica de visualización del ejercicio, antes de hacerlo, primero visualiza la ejecución mentalmente, para luego ejecutarla. Tendré que ponerla en práctica en unos ejercicios que no me atrevo a realizar, gracias por seguir motivandonos, fuerte abrazo 🤗🥰
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Gracias amiga. 🤗 Es muy buena estrategia. Me costaba mucho levantar la barra yo sola y a través de ese ejercicio mental ya logro hacerlo. Aplica la estrategia y verás como pierdes el miedo. Abrazos 🤗