Hoy quiero contarles mi aventura para alcanzar más de 5000 pasos en Actifit. Comencé levantándome algo enfermo, ya que últimamente me ha salido un absceso en el sobaco, lo que evita una buena movilidad en el brazo y genera un gran dolor. Sin embargo, no fue un impedimento para hacer mis deberes, ya que tuve que ir al centro a realizar unos mandados.

Me dolía bastante, pero logré realizar todo lo que tenía que hacer, desde llevarle comida a mi hermana en la clínica hasta comprar algunas cosas en la farmacia, aunque de la nada se puso a llover y tuve que quedarme en el centro un buen rato hasta que medio escampó, pero ya era algo tarde.

Llegué a almorzar y el resto de mi tarde fue tomando reposo para poder recuperarme de la forma más óptima posible, pero claramente mi instinto de actividad física no me dejaría quieto, haciendo que más tarde me pasara algo por la mente que no rechazaría.

Ya anocheciendo, me sentí un poco aburrido y decidí realizar unas cuantas series de saltar cuerda para al menos intentar mantenerme físicamente activo, logrando 4 series de 150 saltos que me vinieron de maravilla para sentirme mejor y mucho más activo con respecto al resto del día.

También realicé algunos estiramientos con banda de asistencia para que también logran un poco de activación muscular y movilidad en la misma que me hicieron sentir muy bien, logrando así un pequeño entrenamiento que, si bien no ha sido de los mejores, logró ser fuente de motivación para mi pequeño descanso.

Finalicé el día cenando algo para aligerar el entrenamiento que había realizado y tomé una ducha para así recostarme y descansar de este día algo aburrido, pero sin incumplir ningún día de entrenamiento.

Calistenia, Saltar a la cuerda