En el día de hoy les traigo lo que fue mi experiencia para llegar hasta los más de 5000 mil pasos en esta plataforma llamada Actifit, donde mi mayor enfoque fue en mi entrenamiento de calistenia, un entrenamiento donde realicé una gran cantidad de volumen, intentando controlar la mayor postura posible, ya que en este mes planeo intentar un nuevo método de entrenamiento y tengo sensaciones de que no me irá nada mal.

Antes de empezar la rutina, debo decir que me sentía muy regular debido a que mi trabajo del día de hoy siento que fue algo agotador, pero no por ello decidí rendirme. Realmente, cuando se trata de entrenar, soy una persona muy perseverante y eso siempre me ha ayudado a no rendirme pese a cómo me sienta o a la fatiga en general; después de todo, la mente por encima del cuerpo.

Mis primeras series no me fueron tan mal a pesar de mis sensaciones y esto me ayudó a seguir adelante. De igual forma, decidí trabajar algunos ejercicios más específicos para intentar cumplir sin perder postura, lo que resultó muy efectivo y me hizo tener sensaciones más que buenas.

Luego de todo, realicé algunos ejercicios con banda de asistencia, los que me ayudaron a terminar de tener un entrenamiento más que bueno. Esto me hizo entender que quizás a veces metía un poco el ego por delante y quizás mi entrenamiento no era tanto cuestión de cambiar mi rutina, sino el hecho de reducir su intensidad para lograr mantenerme mejor al momento de realizar cualquier tipo de ejercicio y mantener un estímulo alto en todo momento.

Finalice el entrenamiento con algunos estiramientos, guindándome de la barra y algunas otras cosas con las que el objetivo fue solamente descargar un poco del trabajo que había realizado hoy, ya que, como bien mencioné, realmente fue un buen día, pese a que no me sentía de la mejor manera. Como siempre, recuerden, soy Omar Zambrano y esta ha sido mi publicación. Muchas gracias por su apoyo.

Calisthenics