En el día de hoy le vengo a comentar todo lo que fue mi reporte en Actifit para llegar a más de 5000 pasos en el día de hoy. Comenzando, me iba bastante temprano, levantándome A las 6 de la mañana para realizar un trote donde el objetivo era realizar entre 2 y 3 km, ya que realmente no solo es trotar mucho, y este fue como mi comienzo dentro de este mundo de trotar, solamente que realmente en las tardes es algo complicado, así que prefiero realizarlo en las mañanas.

Realmente fue un trote bastante bueno; realicé una distancia de 2,3 km en tan solo 17 minutos y 25 segundos. Sé que para muchos este tiempo realmente es bastante y podrían hacer esto en 8 minutos, pero para mí realmente es bastante complaciente ver el tiempo que tardé Y eso solamente comenzando me hace sentir bastante alegre. Y seguiré esforzándome tanto para disminuir el tiempo como para aumentar la distancia de trote, ayudando así a mi resistencia y a mejorar mi salud cardiovascular de una manera muy óptima.

Y mi ciclo de entrenamiento no acaba acá, ya que después de un día prácticamente de un lado para el otro laburando, realicé mi segundo entrenamiento del día, el cual comenzó a las 7 de la noche para terminar a las casi 9 de la noche, un entrenamiento enfocado totalmente en el control del press y del touch, tanto de plancha como de front level, un segundo entrenamiento que realmente realizo con un enfoque más personal, ya que la calistenia a nivel de estáticos me encanta y siempre suelo revisar este tipo de entrenamientos, con la excepción de que hoy en la mañana agregué el trote que ya les mencioné.

Y eso fue todo en el día de hoy. Como siempre, espero que les haya gustado. Muchas gracias a todos por el apoyo; iré subiendo este tipo de contenido para todas aquellas personas a las que les guste y, bueno, nos veremos en próximas publicaciones.

Calisthenics, Running