Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida a toda la comunidad de full deportes; espero estén teniendo un día maravilloso.

En el día de hoy, mis queridos hivers, les voy a compartir con ustedes la continuación de esta serie titulada "Un poco de mi entreno" en su sexto capítulo. En esta miniserie les comparto algunas series de mis entrenamientos en el deporte del street workout y la calistenia para aquellos que quieran darse una idea de este maravilloso deporte y quieran entrenarlo.

En el día de hoy, les comparto un poco de lo que fue mi entrenamiento de control en plancha y front; una sesión intensa, enfocada en la máxima ejecución posible. Me concentré en mantener la tensión durante un período prolongado, entre 30 y 40 segundos, intentando controlar cada movimiento, cada fibra muscular, en todo momento.

Fue un día cansado, debo admitirlo; la fatiga se hizo presente desde temprano, y hubo momentos en los que pensé que me rendiría rápidamente. Sin embargo, la determinación y el compromiso con mis objetivos me impulsaron a seguir adelante, a superar el cansancio y a completar mi entrenamiento de manera efectiva. Y más que contento con el resultado, debo decir; la satisfacción de haber superado mis propios límites es indescriptible.

La plancha, ese ejercicio aparentemente sencillo, pero que exige una concentración y fuerza en el core; cada segundo cuenta, cada temblor es una señal de que estás trabajando al máximo. Y el front lever, un desafío aún mayor, que requiere una técnica impecable y una fuerza descomunal en la espalda y los brazos; un ejercicio que me apasiona y me motiva a seguir mejorando día tras día.

Durante el entrenamiento, me enfoqué en mantener la postura correcta, en activar los músculos adecuados y en respirar de manera controlada; cada detalle es importante para evitar lesiones y para maximizar los resultados. Utilicé diferentes variaciones de la plancha y el front lever, adaptando la intensidad a mi nivel de energía y a las sensaciones de mi cuerpo.

Después de cada serie, me tomaba un breve descanso para recuperar el aliento y para preparar mi mente para el siguiente desafío; la concentración es clave para mantener la tensión y para evitar que la fatiga me venza. Y al finalizar el entrenamiento, me sentí exhausto, pero también lleno de energía y motivación; la sensación de haber logrado algo complicado es incomparable.

Eso sería todo en la publicación de hoy, muchas gracias por el apoyo. Hasta luego.