Il mio Report Actifit: Diario Del Capitano 30/11/2022 Ita-Eng-Fra-Esp

Ho deciso di utilizzare io mio report di Actifit come una specie di diario giornaliero, non solo però dedicato al fitness (uso questo termine anche se, secondo me, in maniera impropria eh eh).
Vorrei descrivere un pó la mia giornata e tutto quello che succede, fatti legati alla vita personale e lavorativa. Diciamo che questa sarà la prima puntata.
Bene ieri la giornata è stata abbastanza tranquilla, sveglia tardi e poi con mia moglie ci siamo concessi un bel piatto di gnocchi con crema di formaggi e tartufo, dopo un pó di divaning mi sono recato al lavoro; in cucina pomeriggio abbastanza sereno, preparo tutto per il banco poi mi dedico all'unico servizio della serata e prima delle 23 sono fuori. Rientro a cada dopo aver assaggiato una fetta di panettone artigianale all'altro locale dei proprietari della rosticceria in cui lavoro. Tazza di latte con cereali e subito a letto!

P.S.
Ovviamente il diario sarà riferito sempre al giorno prima di quello in cui sto scrivendo.

TI ABBRACCIO!

I decided to use my Actifit report as a kind of daily diary, not only dedicated to fitness (I use this term even if, in my opinion, improperly heh heh).
I would like to describe a bit about my day and everything that happens, facts related to my personal and working life. Let's say this will be the first installment.
Well yesterday the day was quite peaceful, I woke up late and then with my wife we ​​treated ourselves to a nice plate of gnocchi with cream cheese and truffles, after a bit of divaning I went to work; in the kitchen, a fairly peaceful afternoon, I prepare everything for the counter then I dedicate myself to the only service of the evening and I'm out before 11pm. I return to each other after having tasted a slice of homemade panettone at the other restaurant of the owners of the rotisserie where I work. Cup of milk with cereals and straight to bed!

P.S.
Obviously the diary will always refer to the day before the one in which I am writing.

I HUG YOU!

J'ai décidé d'utiliser mon rapport Actifit comme une sorte d'agenda quotidien, pas uniquement dédié au fitness (j'utilise ce terme même si, à mon avis, à tort hé hé).
Je voudrais décrire un peu ma journée et tout ce qui s'y passe, des faits liés à ma vie personnelle et professionnelle. Disons que ce sera le premier versement.
Bon hier la journée a été plutôt calme, je me suis réveillé tard et puis avec ma femme on s'est régalé d'une belle assiette de gnocchis au cream cheese et aux truffes, après une petite divanisation je suis allé bosser; en cuisine, un après-midi assez paisible, je prépare tout pour le comptoir puis je me consacre au seul service de la soirée et je sors avant 23h. Je reviens l'un vers l'autre après avoir goûté une tranche de panettone maison à l'autre restaurant des propriétaires de la rôtisserie où je travaille. Une tasse de lait avec des céréales et directement au lit !

PS
Évidemment, le journal fera toujours référence à la veille de celle dans laquelle j'écris.

JE T'EMBRASSE!

Decidí usar mi informe Actifit como una especie de diario, no solo dedicado a la forma física (utilizo este término aunque, en mi opinión, de manera inapropiada jejeje).
Me gustaría describir un poco sobre mi día y todo lo que sucede, hechos relacionados con mi vida personal y laboral. Digamos que esta será la primera entrega.
Bueno, ayer el día estuvo bastante tranquilo, me levanté tarde y luego con mi esposa nos dimos el gusto de un buen plato de ñoquis con queso crema y trufas, después de un poco de divaning me fui a trabajar; en la cocina, una tarde bastante tranquila, preparo todo para la barra luego me dedico al único servicio de la tarde y salgo antes de las 11 de la noche. Me reencuentro después de haber probado una rodaja de panettone casero en el otro restaurante de los dueños del asador donde trabajo. ¡Taza de leche con cereales y directo a la cama!

PD
Obviamente el diario siempre se referirá al día anterior al que estoy escribiendo.

¡TE ABRAZO!

-Le immagini sono di mia proprietà e sono state scattate con il mio cellulare.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Faccende di casa, Movimento in Ufficio

Height 175 cm		Weight 93 kg		Body Fat %
Waist cm		Thighs cm		Chest cm