Mi Diario Actifit: 12 julio 2023 // My Actifit Report Card: July 12 2023

Hola, querido hiver.

Anoche cuando el sol se retiró pasábamos de los 30ºC todavía. El pobre Rocky llevaba la lengua casi arrastrada por el suelo y, como él, los demás perritos con los que nos cruzamos. Pobrecitos, qué mal lo pasan con el calor.

Un rato antes de la media noche el viento cambió de dirección, llegó el esperado cierzo que viene del noroeste y en cuestión de minutos sentimos su frescor. Gracias a él se ha descansado bien y es motivo de alivio. Será temporal, según anuncian, pero de momento el pico pasado ayer no se repetirá en los próximos días.

Cita estoica del día

Obra inteligentemente. En tus conversaciones no seas disperso. No divagues en tus pensamientos. Evita, asimismo, el aspecto taciturno y las agudezas de ingenio. No consumas tu vida en los negocios.

Marco Aurelio.

Mi reflexión

Las palabras de Marco Aurelio buscan, en definitiva, ejercer la sencillez y la prudencia tanto como nos sea posible. Analizaré cómo me veo a mí misma a la hora de cumplir con estos preceptos:

• Obrar inteligentemente: Supongo que cada ser humano pensamos que somos inteligentes, pues esto es consustancial a nuestra especie. Podemos reconocer la disminución o falta de inteligencia en otros, pero dudo mucho que haya nadie capaz de reconocerse como no inteligente a sí mismo. Aunque, ahora que lo pienso, son muchas las ocasiones en las que me he sentido como una completa imbécil justamente por mi capacidad intelectual. ¡Qué ironía!

• No ser dispersa en mis conversaciones: Esto ni lo cumplo ni creo que lo consiga cumplir jamás. Al igual que cuando escribo en este diario, mi mente salta de una idea a otra y me cuesta trabajo mantener el foco y bajar a lo más concreto. Puedo mantener la boca cerrada y escuchar con atención el discurso de los demás, pero en el momento en que mi turno de palabra se activa soy como una metralleta conversacional. Otro punto que seguir trabajando.

• No divagar en mis pensamientos: Lo considero indisoluble con la idea anterior, pues los pensamientos no dejan de ser una conversación interior que mantengo conmigo misma en todo momento.

• Evitar el aspecto taciturno: ¡Al fin puedo identificarme con algo! Si me ves con semblante triste por la calle es porque no me queda más remedio que salir de casa para realizar alguna tarea inexcusable. Y, aun en esas condiciones, intentaré forzar una sonrisa y disimular mi malestar para no contagiártelo. Odio dar pena. Cuando me encuentro con el ánimo bajo prefiero mantenerme en soledad. En esos momentos necesito aislarme y dejarme sentir en paz, dándome tiempo a recuperar la energía e ilusión perdidas. Todo pasa en esta vida, lo malo también, y forzar los tiempos no ayuda, al menos a mí.

• Evitar las agudezas de ingenio: Por experiencia sé que solo sirven para convertirse en el blanco de los envidiosos y de los aprovechados. Ha sido duro tenerlo que aprender a base de golpes y decepciones, pero es lo que hay. Por eso ahora le he dado la vuelta a la situación y solo ayudo a quien lo solicita y lo merece. Lo hago igual de contenta que antes, eso sí que no cambia porque me encanta ser útil a los demás, pero atendiéndome a mí primero.

• No consumir mi vida en los negocios: Durante años asocié mi propia valía con mi situación profesional. ¡Qué error más grande! Dejé que me consumieran por completo, anulando mi propia autoestima. Al menos, la educación en la moderación del gasto que recibí en mi familia sirvió para salir de esas situaciones y reconstruirme. Y en ese proceso continuo.

Bitácora del día

Por la mañana: paseo por el parque, labores domésticas, curación de contenidos, escritura.

Por la tarde: curación de contenidos, lectura de artículos de blog, tareas variadas de Hive, paseo con mi marido y el perrito.

Aviso: Todo lo publicado en este post es de mi autoría, excepto los elementos en los que doy crédito a su/s autor/es. Por tanto, en caso de plagio o difusión sin mi permiso, ejerceré mis derechos de autor si así lo estimo oportuno.
Realizo mis fotografías con mi móvil iPhone, las edito en el editor de fotos de Mac y con la versión gratuita de la aplicación PicsArt.

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Hi, dear hiver.

Last night when the sun went down we were still above 30ºC. Poor Rocky's tongue was almost dragging on the ground and, like him, so were all the other dogs we came across. Poor things, they are having such a hard time in the heat.

A little before midnight the wind changed direction, the expected north-westerly wind arrived and in a matter of minutes we felt its coolness. Thanks to it we have had a good night's rest and this is a cause for relief. It will be temporary, according to the forecast, but for the moment yesterday's peak will not be repeated in the next few days.

Stoic quote of the day

Act intelligently. In your conversations do not be scattered. Do not wander in your thoughts. Avoid, likewise, the taciturn aspect and witty witticisms. Do not consume your life in business.

Marcus Aurelius.

My reflection

Marcus Aurelius' words seek, in short, to exercise simplicity and prudence as much as possible. I will analyse how I see myself in complying with these precepts:

• Act intelligently: I suppose that every human being thinks that we are intelligent, as this is inherent to our species. We can recognise the diminished or lack of intelligence in others, but I doubt very much that there is anyone capable of recognising themselves as unintelligent. Although, now that I think about it, there are many occasions when I have felt like a complete imbecile precisely because of my intellectual capacity. How ironic!

• Not to be scattered in my conversations: I don't fulfil this and I don't think I ever will. Just like when I write in this diary, my mind jumps from one idea to another and I find it hard to keep my focus and get down to specifics. I can keep my mouth shut and listen carefully to the speech of others, but the moment my turn to speak comes up I am like a conversational machine gun. Another point to keep working on.

• Not to wander in my thoughts: I consider it inseparable from the previous idea, as thoughts are still an inner conversation that I have with myself at all times.

• Avoid looking gloomy: I can finally identify with something! If you see me looking sad in the street, it's because I have no choice but to leave the house for some unavoidable task. And even then, I'll try to force a smile on my face and hide my discomfort so as not to pass it on to you. I hate being pitiful. When my spirits are low, I prefer to keep to myself. In those moments I need to isolate myself and let myself feel at peace, giving me time to recover lost energy and illusion. Everything happens in this life, the bad things too, and forcing times doesn't help, at least not for me.

• Avoid witty remarks: From experience I know that they only serve to make me a target for the envious and those who take advantage of me. It has been hard to learn this through blows and disappointments, but that's the way it is. So now I have turned the situation around and I only help those who ask for it and deserve it. I do it just as happily as before, that doesn't change because I love to be useful to others, but taking care of myself first.

• Not consuming my life in business: For years I associated my own worth with my professional situation. What a big mistake! I let them consume me completely, nullifying my own self-worth. At least the education in spending restraint I received in my family helped me to get out of those situations and rebuild myself. And in that process I continue.

Logbook of the day

Morning: walk in the park, housework, content curation, writing.

Afternoon: content curation, reading blog posts, assorted Hive tasks, walk with my husband and the puppy.

Notice: Everything published in this post is of my authorship, except for the elements in which I give credit to its author/s. Therefore, in case of plagiarism or dissemination without my permission, I will exercise my copyright if I deem it appropriate.
I take my photos on my iPhone, edit them with the Mac photo editor and the PicsArt application (free version).

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