Lotnisko #1 i #2 2023 : April 09 2023
Niedziela Wielkanocna na sportowo (przynajmniej poranek miał mocno sportowy akcent, o reszcie dnia wolę nie wspominać 😉).
Umówiony byłem z Marcinem na wspólne bieganie.
Co prawda ja miałem zaplanowane długie wybieganie w tempie około 5.30, a on miał swój plan z szybkimi strzałami zaraz po rozgrzewce, a później miał dołączyć do mnie na godzinny "spokojny" bieg.
Tak się jednak złożyło, że ja biegłem swoje, a Marcin musiał zejść z treningu z powodu przeciążenia kolana.
Spotkaliśmy się po moich trzech kółkach. Wtedy właśnie zatrzymałem zegarek, by dowiedzieć się co się właściwie stało, i pierwsza część treningu zamknęła się na dystansie 8.90 km.
Po obgadaniu tematu kolana Marcin pojechał do domu, a ja ruszyłem na dalszą część truchtania wokoło lotniska.
Przebiegłem kolejne 3 kółka testując w tym czasie żele energetyczne pod kątem zbliżającego się maratonu.
Pod koniec biegu zacząłem odczuwać lekki dyskomfort w lewej nodze.
Zobaczymy co przyniesie w tym temacie kolejny dzień 🤔...
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Szanuję podwójnie. Za to, że biegałeś w niedzielę wielkanocną i za to że odpuściłeś sobie trening w sobotę :D
Hehehehe spoko :) Trochę szkoda, że w tej edycji poliac praktycznie mnie nie ma, bo na pewno byśmy powalczyli, ale moim priorytetem jest start za dwa tygodnie, i pod to mam ustawione życie - trening/odpoczynek.
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 76.29 AFIT tokens for your effort in reaching 23897 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 25.13% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !
AFIT rewards and upvotes are based on your:
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.
Actifit shared its growth plans for 2023 with focus on hive services and integrations. Please vote now for our DHF proposal in support:
Vote on peakd
Vote on ecency
Vote on Hive wallet
Vote via hivesigner
Chat with us on discord | Visit our website
Follow us on Twitter | Join us on Telegram
Download on playstore | Download on app store
Knowledge base:
FAQs | Whitepaper
How to signup | Maximize your rewards
Complete Actifit Tutorial
Actifit supports cross-chain decentralization. Support our efforts below by voting for: