Regeneracja - rowerowo - Biały Krzyż 🚴⛰️: May 13 2025
Pogoda dopisała, Wujek Garmin sugerował regeneracyjny truchcik, więc zastępczo wsiadłem na rower, i pojechałem na przełęcz Salmopolską ⛰️
Mając na uwadze trening regeneracyjny, kręciłem sobie do góry luźno, na niskim tętnie, na lekkiej przerzutce, bez pośpiechu, i z jak najmniejszym wysiłkiem.
W porównaniu do 2023go roku, to ta jazda była na totalnym luzie, a czas na najdłuższym segmencie - "Arc Szczyrk" wygląda całkiem fajnie 😁
Niecałą minutę wolniej od mojego rekordu na tej trasie, a w 2023 roku mocno cisnąłem pod górę, po jak najlepszy wynik.
Myślę, że może w czerwcu pokuszę się o poprawienie tego wyniku z 2023 roku 😎
Jadąc na dół GPS nie nadążył, by prawidłowo ogarnąć profil przewyższenia 🤯.
Co to za ściana w dół? 🤔🤪🤣
Obciążenie wygląda całkiem dobrze.
W/g algorytmu mam jeszcze jedynie lekką bazę w piątek, ale myślę, że dorzucę coś od siebie.
Kilka km-ów na rowerze nie zaszkodzi.
Tym razem jednak będzie bardziej "po płaskim" 😁
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 78.1525 AFIT tokens for your effort in reaching 10039 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 25.23% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !
Rewards Details
AFIT rewards and upvotes are based on your:
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.
Chat with us on discord | Visit our website
Follow us on Twitter | Join us on Telegram
Download on playstore | Download on app store
Knowledge base:
FAQs | Whitepaper
How to signup | Maximize your rewards
Complete Actifit Tutorial
Support our efforts below by voting for: