Fi+ Buczkowice - siła 💪: February 4 2026
Poranek zaczął się dziś bardzo konkretnie.
Wstałem z poczuciem, że to będzie dobry dzień na trening – energia jest, ułożony w głowie jeszcze zanim zdążyła pojawić się kawa.
Na salę wszedłem z nastawieniem, że to ma być krótko, ale solidnie.
Krótka rozgrzewka na orbitreku, a później plecy, tył barków i biceps dostały dokładnie to, po co przyszedłem.
Delikatny progres na ciężarach zaliczony. Dołożyłem jedno dodatkowe ćwiczenie na najszerszy grzbietu ( wiosłowanie hantlą w opadzie).
Ogólnie - jest dobrze 🔥
Lubię takie treningi – bez chaosu, bez szukania motywacji na siłę. Po prostu robisz swoje i wychodzisz z poczuciem dobrze wykonanej pracy.
Takie poranki budują rytm. Małe rzeczy, które powtarzane regularnie robią największą różnicę.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 86.375 AFIT tokens for your effort in reaching 10063 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 1.09% upvote via @actifit account.
Rewards Details
AFIT rewards and upvotes are based on your:
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.
Chat with us on discord | Visit our website
Follow us on Twitter | Join us on Telegram
Download on playstore | Download on app store
Knowledge base:
FAQs | Whitepaper
How to signup | Maximize your rewards
Complete Actifit Tutorial
Support our efforts below by voting for: