RE: Mi rutina sencilla de Calentamiento💪🔥 || My simple warm-up routine💪🔥
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yo normalmente caliento con los mismos ejercicios pero sin el peso que normalmente debo ... aunque reconozco que es algo que debería hacer , no por siempre seremos jovenes fisicamente. Saludos
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Asi es. No siempre seremos jovenes jaja calentar y estirar son mis no negociables