Wypalenie zawodowe
Dzisiaj dopadł mnie dzień znużenia, z trudnością pisze tego posta, musiałem wręcz się zmusić, by to zrobić. Jestem tu już 27 dzień, od kiedy zacząłem znowu pisać na hivie. Codziennie nagrywanie gier a później opisywanie zajmuję mi trochę czasu. Granie jest czymś, co lubię, ale zaczęło mi to przypominać obowiązek, którego nawet jak nie mam ochoty to muszę wykonać. Tak samo stało się z raportowaniem Actifit. Nie wiem, czy to przez ten ciężki weekend, czy po prostu się wypalam. Mam nadzieje, że to paskudne uczucie przejdzie!
Myślałem też, by napisać moje postanowienia na nowy rok. Ograniczyć słodycze, zwiększyć aktywność fizyczną. Zamiast robić coś w tym kierunku poszedłem w przeciwnym kierunku i zacząłem zwiększać ilość niezdrowych rzeczy. Dzisiejszy humor tym bardziej mnie dobija, gdy o tym myślę.
Cóż, czasem trzeba zagryźć zęby i iść do przodu, nawet kiedy totalnie nam się nie chce. Postaram się zmotywować, poukładać w głowie, tak by zacząć się rozwijać i spełniać jakieś swoje postanowienia i cele.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height182 cm |  | Weight83 kg |  | Body Fat% |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
Na ograniczenie (choć trochę!) niezdrowych rzeczy nigdy nie jest za późno 🙂 A codzienne raporty mi po pewnym czasie weszły tak w krew, że jak podczas świąt z premedytacją nie wrzucałam nic (bo rodzinne posiadówy i były jakieś 3k kroków dziennie ;)) to serio brakowało mi ich. Tak więc cierpliwości :)
Cierpliwość nas tylko uratuje!
Nic się nie przejmuj, głową do góry i idź przed siebie, rozwijaj się, miej zawsze dobry humor i wszystko będzie ok. :)
Pozdrowienia.
Się robi kierowniku!
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 51.6526 AFIT tokens for your effort in reaching 11886 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 0.92% upvote via @actifit account.
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.
Actifit is a Hive Witness. If you believe in our project, consider voting for us
Chat with us on discord | Visit our website
Download on playstore | Download on app store
FAQs | Text Tutorial | Video Tutorial
Każdy człowiek ma gorszy dzień lub gorszy okres. Jest to nieuniknione ponieważ jesteśmy tylko ludźmi ale jako ludzie mamy ten plus, że Ktoś nieustannie nad nami czuwa, tak więc z tego przywileju nigdy sami nie jesteśmy ;). Co do gorszego samopoczucia jest ono wzmożone - jak sam to ująłeś - "niezdrowymi rzeczami". " W zdrowym ciele zdrowy Duch", a jelita nazywane są drugim mózgiem więc jeśli one są "zaśmiecone" to i myśli "ciemniejsze". Słodycze można zastąpić suszonymi owocami, czipsy orzechami, a po krótkim czasie człowiek nawet ochoty nie ma na te niezdrowe przekąski. Mówię z własnego doświadczenia tak więc sprawdzone info. Natomiast jeśli chodzi o noworoczne postanowienia, proponuję nie wrzucać sobie od razu na barki zbyt wielkiego ciężaru, tylko stopniowo rozwijać postanowienia noworoczne i całoroczne. Zacząć od czegoś mniejszego np. jeden/dwa dni w tygodniu trening w domu - pompki, brzuszki, skakanka - 15-20 minut, czy np. raz na tydzień wybrać się w góry, na jakiś szlak, basen, rower - tak aby najpierw się rozruszać i wyrobić dobre nawyki. Później można kolejno dodawać nowe wyzwania bo jak się człowiek bierze na raz za wszystko to i zwątpienie łatwiej przychodzi kiedy nam coś nie wychodzi. Tak więc głowa do góry, bo jak widać - z zamieszczonego powyżej zdjęcia - masz dla kogo dźwigać ciężar dnia codziennego ;) Wszystko się ułoży! Miłego dnia.
Nakłoniłeś mnie to wprowadzenia postanowień. Nie będą to postanowienia noworoczne na cały rok, a raczej postanowienia miesięczne, by małymi kroczkami coś osiągnąć. Może nawet wrzucę je tutaj, będziecie mogli na mnie krzyczeć jak nie dotrzymam ich.
Dzięki za wpis kolego!
No i świetne rozwiązanie!:) Trzymam kciuki i klawiaturę blisko gdybyś się ociągał w postanowieniach! ;p
Miłego dnia:)
Dam z siebie wszystko!
Congratulations @rozioo! You have completed the following achievement on the Hive blockchain and have been rewarded with new badge(s):
Your next target is to reach 2750 replies.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPCheck out the last post from @hivebuzz:
Support the HiveBuzz project. Vote for our proposal!
Nie przejmuj się, i tak kiedyś umrzemy :)
Śmierć to koniec starego a początek nowego!
Albo nic nie ma po śmierci, kiedyś się dowiemy :)
Jeśli nic nie ma to się nie dowiesz :D
Bez kitu :O
Otóż to @rozioo !