Hoy corrí 7 km, feliz de mi progreso con Hive run / Today I ran 7 km, happy with my progress with Hive run

Es un gusto saludarles activos corredores de esta saludable comunidad. Espero se encuentren bien, con mucha salud, energía y ánimo para seguir sumando kilómetros y mantenernos activos y saludables.

Les comparto que hoy mi esposo y yo nos levantamos muy temprano en la mañana para salir a realizar nuestro running. Mi suegra se ofreció a venir a cuidar nuestros niños mientras realizamos la actividad. Comenzamos con un buen calentamiento en todo el cuerpo e iniciamos, decidimos seguir desde cerca de casa por la vía del aeropuerto que es bastante despejada, hoy había poco tráfico, eso favoreció bastante ya que tenemos que cruzar varias avenidas.

Iba dispuesta sumar un kilómetro más y alcanzar los 7 km, gracias a Dios que lo logre manteniendo mi ritmo (7:32 min/km). Llegue relajada y me siento muy bien, así quiero ir poco a poco de manera de sentirme bien el resto del día para realizar mis tareas cotidianas.

Fue bastante ameno debido a que el clima estaba bastante fresco y por salir temprano le ganamos a mi amigo el sol; finalice en un parque realizando una sesión de abdominales.

Espero seguir sumando kilómetros para la próxima semana si Dios me lo permite. Estoy bastante animada y he podido percibirlos beneficios de estos entrenamientos en todo mi cuerpo, me he sentido muy activa para realizar mis tareas día a día que son muchas.

Cabe destacar que me mantengo haciendo sentadillas entre semana en casa, que es un ejercicio muy completo y ayuda mucho.

Muchas gracias

It is a pleasure to greet you active runners of this healthy community. I hope you are well, with lots of health, energy and encouragement to continue adding miles and keep us active and healthy.

I share with you that today my husband and I got up very early in the morning to go out and do our running. My mother-in-law offered to come and watch our kids while we did the activity. We started with a good warm up all over the body and started, we decided to continue from close to home by the airport road which is quite clear, today there was little traffic, that favored a lot since we have to cross several avenues.

I was ready to add one more kilometer and reach 7 km, thank God I did it keeping my pace (7:32 min/km). I arrived relaxed and I feel very good, so I want to go little by little so I feel good the rest of the day to perform my daily tasks.

It was quite pleasant because the weather was quite cool and for leaving early we beat my friend the sun; I finished in a park doing an abdominal session.

I hope to continue adding kilometers for next week if God allows me. I am quite encouraged and I have been able to perceive the benefits of these workouts throughout my body, I have felt very active to perform my daily tasks that are many.

It should be noted that I keep doing squats during the week at home, which is a very complete exercise and helps a lot.

Thank you very much