Mi informe de Actifit: octubre 12 2025



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Actifit

¡Saludos!
Greetings!
Sean todos bienvenidos un día más a mi nueva publicación en el día de hoy. Donde les enseño, comparto y comento acerca de mi reporte de actividad física realizado. Les envío un saludo cordial a todos, en especial a aquellos que conforman la gran comunidad de #Actifit y hacen vida activa dentro del ecosistema de #Hive. Espero que estén superbién en este lindo día y que hayan disfrutado de actividades maravillosas.
Welcome everyone to my new post today. Where I show you, share and comment on my physical activity report. I send a warm greeting to everyone, especially to those who make up the great #Actifit community and lead an active life within the #Hive ecosystem. I hope you are doing great on this beautiful day and that you have enjoyed wonderful activities.

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English
En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi reporte de actividad física realizado en el lindo día de hoy, el cual he cumplido con una dinámica un poco diferente a mis reportes habituales, ya que no solo estuve ejecutando mi recorrido caminando, sino que también acompañé con mis ejercicios de calistenia en la comodidad de mi hogar.

Como pueden observar en mis fotografías, mi reporte de hoy será mixto, combinando mi actividad física y deportiva durante horas de la mañana en la comodidad de mi hogar y luego, un poco de mi actividad física caminando, dirigiéndome a la universidad donde estudio.

Ya he mencionado en mis publicaciones anteriores que soy estudiante universitario de la carrera Administración, mención empresas y es común que los días que tengo clases, realizo extensas caminatas para llegar a la universidad y luego retomar a mi hogar, eso es algo que ya he compartido varias veces.

Pero, hoy quise combinar un poco y ejecuté mi rutina de entrenamiento de Calistenia por la mañana en la comodidad de mi hogar, haciendo uso de mi equipo de entrenamiento casero y realizando ejercicios enfocados al elemento estático "Front Lever".

Luego de realizar mi rutina de entrenamiento, me estuve arreglando para dirigirme a la universidad y así fue. Después de una jornada académica extensa, regresé a mi hogar exhausto, pero satisfecho de haber cumplido con un día lleno de tanta actividad física como hoy, eso es algo que me hace muy feliz, ya que mentalmente necesitaba probar algo así.

Durante la noche la lluvia me ayudó a dormir como un bebé y casi olvido observar mi reloj inteligente y pude apreciar que había dado más de 7.100 pasos, recorriendo más de 4.2 kilómetros y quemando 120 calorías, que seguramente han sido más calorías por mi entrenamiento de calistenia, pero son buenos datos para tener en cuenta.

This time, I'm here to show you, share, and comment on my physical activity report from today. I did a slightly different exercise than my usual reports, as I not only ran my walk, but also did calisthenics exercises in the comfort of my home.

As you can see in my photos, today's report will be a mixed bag, combining my physical activity and sports during the morning hours in the comfort of my home, followed by a bit of walking as I headed to the university where I study.

I've already mentioned in my previous posts that I'm a university student majoring in business administration, and it's common for me to take long walks to get to the university and then return home on my class days. I've shared this several times.

But today I wanted to mix it up a bit and did my morning calisthenics workout in the comfort of my home, using my home workout equipment and performing exercises focused on the static "Front Lever" element.

After completing my workout routine, I got ready to head to the university, and that's exactly what happened. After a long academic day, I returned home exhausted, but satisfied with having completed a day filled with as much physical activity as today. This makes me very happy, since mentally I needed to try something like this.

During the night, the rain helped me sleep like a baby, and I almost forgot to look at my smartwatch and noticed that I had taken more than 7,100 steps, covering more than 4.2 kilometers and burning 120 calories. This was probably more calories due to my calisthenics workout, but it's good data to keep in mind.





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Espero que les haya gustado a todos mi reporte de actividad física que les enseño, comparto y comento en el día de hoy, les agradezco por su apoyo en los comentarios, reblogueos y votos positivos. Vamos a por más.
I hope you all enjoyed my physical activity report that I am showing, sharing and commenting on today. I thank you for your support in the comments, reblogs and positive votes. Let's go for more.

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Créditos Especiales
Special Credits
@sw-kleymer
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Cámara
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Producción
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Detalles | Details

Imágenes y Separadores

Images and Dividers by: @sw-kleymer

Dispositivo | Device

Infinix Hot 50 PRO

Traductor | Translator

Google Traductor


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Gracias por toda su atención.
Thanks for all your attention.
El progreso está en ti.
Progress is in you.

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This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


11/10/2025
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Actividad diaria, Aeróbicos, Calistenia, Caminar, Caminata fotográfica, Campo de entrenamiento, Cinta de correr, Entrenamiento callejero, Senderismo, Tareas domésticas
Height
168 cm
Weight
54 kg
Body Fat
10 %
Waist
69 cm
Thighs
49 cm
Chest
99 cm



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