En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi reporte de actividad física realizado el día de hoy, el cual estuve cumpliendo con una planificación muy completa. Durante las horas de la mañana estuve en la universidad, atendiendo mis compromisos académicos, para luego trasladarme a la comodidad de mi hogar en horas de la tarde y activarme con una actitud decidida para cumplir con mi entrenamiento de Calistenia.

Como pueden observar en las fotografías, la sesión de hoy estuvo netamente enfocada en series de ejercicios para el fortalecimiento del Front Lever. Me centré en trabajar la tensión corporal y la fuerza de tracción, ejecutando cada movimiento con el mayor control posible y manteniendo la mejor postura, ya que mi objetivo es seguir consolidando este elemento estático con una técnica limpia. Gracias a mi equipo de entrenamiento casero, pude permitirme una ejecución cómoda y efectiva para cerrar la tarde de la mejor manera.

Además del trabajo en barra, quiero resaltar que al finalizar el día, las estadísticas de mi reloj inteligente arrojaron resultados muy positivos. Logré marcar más de 9.000 pasos, superando los 5.51 kilómetros recorridos y alcanzando más de 150 calorías quemadas únicamente en el registro de actividad general. Estos números me dejan muy satisfecho, pues demuestran que me mantuve en movimiento constante durante toda la jornada.

Me siento muy contento por el desempeño de hoy, ya que equilibrar los estudios con un entrenamiento intenso me permite tener un avance constante en muchos aspectos, que es lo que quiero lograr. Finalizando de este modo mi planificación de ejercicios, seguiré enfocado en mi itinerario para recuperar mi nivel deportivo y seguir superando mis propias marcas.

Actividad diaria, Calistenia, Caminar, Caminata fotográfica, Cinta de correr, Entrenamiento callejero