En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de algunas prácticas de combos que estuve realizando en los días de la última semana del mes de junio y la primera semana del mes de julio. Tomé un día para dedicarme a practicar, probar y experimentar con algunos movimientos de mis combos competitivos, y otro día dedicado a reforzar, fortalecer y afinar detalles de los mismos combos.

Como pueden observar en el transcurso de mi video, les muestro dos entrenamientos diferentes que realicé. Uno que fue finalizando el mes de junio, donde me enfoqué en las prácticas de los combos que me planifiqué, y el otro entrenamiento lo tuve iniciando el mes de julio, donde me enfoqué en reforzar, fortalecer y pulir detalles de los mismos combos.

A pesar de tener varios inconvenientes estos últimos días, me mantengo con la mejor disposición y actitud posible para no decaer mi nivel deportivo y mi ritmo de entrenamiento. Como les mencioné, estaré adquiriendo una nueva barra, entonces por estos días no tengo mi barra para entrenar de forma cómoda en mi hogar, que siempre entreno aquí, entonces estoy buscando otras alternativas para mantenerme de la mejor manera.

Estuve realizando movimientos como:

✓ Repeticiones de Pull Ups Archer.

✓ Repeticiones de Pull Ups to Touch.

✓ Aguantes de Touch más Pull Ups de Front Lever.

✓ Aguantes de Victorian Lever en barra más repeticiones de Pull Ups.

✓ Aguantes de Straddle Planche.

✓ Prácticas de Hefesto.

Y demás ejercicios libres con progresiones menores o con la banda elástica para el fortalecimiento de cada movimiento.

La próxima semana intentaré estar más activo y seguiré compartiendo estas recopilaciones de mis entrenamientos, además compartiré una breve recopilación de cuando vaya a buscar mi nueva barra, entonces bueno. Espero que estos días que no tengo mi barra habitual, no me afecten y la próxima semana esté nuevamente con el mayor rendimiento posible.