Como pueden observar en las fotografías, hoy me sentí con muy buenas sensaciones, percibiéndome mucho más recuperado de la lesión en mi hombro izquierdo, lo cual me permitió trabajar con mayor confianza. Me enfoqué en una planificación de ejercicios para el fortalecimiento del Front Lever y sus variantes más difíciles, alternando entre agarre prono y supino para atacar el elemento desde diferentes ángulos y asegurar una base sólida.

Para acompañar esta sesión de tracción, también realicé unos aguantes sencillos de plancha, manteniendo la activación de empuje sin exceder los límites de mi recuperación.

Durante la jornada, gracias a mi equipo de entrenamiento casero, pude permitirme una ejecución cómoda, priorizando siempre el mayor control posible y manteniendo la mejor postura en cada repetición. Sentir que el hombro responde bien me llena de satisfacción, ya que mi objetivo es llegar en óptimas condiciones a la exhibición con el equipo y demostrar el nivel que he venido construyendo.

Finalizando de este modo mi planificación de hoy, seguiré enfocado en este itinerario de preparación y cuidado físico, lo que me permitirá tener un avance constante en muchos aspectos, que es lo que quiero lograr. Me siento muy motivado por lo que viene y por seguir recuperando mi nivel deportivo de manera inteligente.