Голям гръб с това упражнение 🏋🏻

avatar

▶️ Watch on 3Speak


Направете голям гръб с помощта на това упражнение. Гребане с щанга от наклонена лежанка. Наблегнете върху правилната техника на изпълнение и чак след като увладеете техниката слагайте и по-тежки килограми!


▶️ 3Speak



0
0
0.000
3 comments
avatar

Аз, само искам да си изправя гърба😂😂😂,
а за голям гръб....мъже, трябват много тренировки и постоянство 😊.

0
0
0.000