#hiverun en el ccsrock2023🎸

Hoy fue uno de mis mejores días en el running 🏃

Quedará en mi mente para toda mi vida como uno de los más productivos y divertidos, no por mi desempeño, pero por la experiencia del #ccsrock, más especialmente por haber estado ahí con el equipo #hiverun.

Esta es "más que una carrera", como su propio slogan lo dice, es todo un evento con muchas cosas por hacer después de correr los 10Km y de las que pudimos disfrutar gracias al patrocinio de @valueplan, @liketu y @actifit.

Ansiedad

A pesar de algunas limitantes con el transporte que teníamos varios integrantes, todos llegamos temprano. Esa ya era una buena noticia, porque vivimos en zonas alejadas del lugar de encuentro y existían altas probabilidades de que alguno llegara demasiado tarde.

Durante el recorrido pude notar que todos teníamos gran entusiasmo, pero me preocupaba un poco la posibilidad de que alguno se lesionara, porque en medio de tanta adrenalina y espectativa, es fácil olvidar la disciplina que hemos ido construyendo con tantas semanas de entrenamiento, abandonando así las técnicas más adecuadas de respiración y de pisado, incurriendo en el riesgo de lastimar cualquier parte del cuerpo, especialmente las rodillas.

Al llegar a la meta y reencontrarme con todos, vi que mis preocupaciones fueron en vano, todos terminamos el recorrido y estábamos libres de lesiones 🎉

Resultado

Correr entre una multitud de más de 5000 corredores, pasar por tarimas de música, grupos de animadores, aguadores y pasar por los letreros que indicaban la distancia recorrida, fue una gran experiencia que espero podamos volver a vivir el próximo año.

Otra cosa que quiero repetir siempre y que me emociona mucho, es ver que registramos un gran desempeño. Todos dimos lo mejor de nosotros, a pesar de ser un equipo de novatos (con excepciones, @erilej).

En este deporte, como en casi todos, hay muchos datos que se pueden analizar. Los dos datos más vistos son el tiempo de carrera y la posición absoluta, pero hay un dato muy ignorado por la mayoría que me gusta revisar y es el desempeño frente al total de participantes, yo le llamo "Es mejor que" (EMQ).

Por ejemplo, decir la posición absoluta: "llegaste en el puesto 139", es muy distinto a decir: lo hiciste mejor que el 56% de los corredores. Tú puedes llegar en el puesto 139 en una carrera de 500 corredores y no va a ser lo mismo que llegar en el puesto 139 en una carrera de 8000 corredores y esa diferencia la pudes ver mejor con "EMQ".

Para mí, el running siempre se trata de mejorar mi propio ritmo, nunca busco ser mejor que ningún otro, pero este es un número que me gusta ver solo por diversión; más ahora que estamos corriendo en equipo.

Datos

El total de corredores que registraron tiempo en el #ccsrock2023🎸, fue de 5071.

El siguiente dato (EMQ) representa el porcentaje de esos corredores que fueron más lentos que nosotros (individualmente).

Los resultados están disponibles en el siguiente link: Resultados oficiales

Si promediamos el desempeño del equipo, podemos estimar que fuimos más rápidos que el 45.44% de los 5071 corredores que completaron los 10Km.

Todavía somos un equipo de novatos, pero hemos mejorado bastante desde que comenzamos y planeamos seguir subiendo.

Si no formas parte de #hiverun, te invito a leer el post de presentación para que te nos unas.

Seguimos 🏃

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