Camina y camina para una vejez feliz y saludable [Esp-Eng]
. Nada nos hace envejecer con más rapidez que el pensar incesantemente en que nos hacemos viejos.
Georg Christoph Lichtenberg
Nothing makes us grow old faster than incessantly thinking about growing old.
Georg Christoph Lichtenberg
Adultos jóvenes seguimos nuestras rutina diaria caminando en esta ocasión por la avenida Perimetral de Cumaná , sector conocido como el monumento. En este lugar ns encontramos con hermosos paisajes que nos deleitan la vista al observar las pinceladas de Dios en la naturaleza.
Este día estuvo un poco nublado con brisas fresca el cual nos permite realizar el recorrido un poco un poco más descansado ya que regularmente el sol es demasiado intenso
Este recorrido lo realicé por cuarenta y cinco minutos de forma natural sin contener la respiración y con abundante agua para mantenerme hidratado.
I did this run for forty-five minutes in a natural way without holding my breath and with plenty of water to keep me hydrated.
Young adults I invite you to dive with me in this fascinating adventure through this beautiful place, let's get rid of all stress and walk with patience but with an eye on the prize (improving health) so that the mind and body will thank you.
Adultos jóvenes siempre haré énfasis en los grandes aportes que nos trae caminar diariamente como estilo de vida, el deporte es vida y, si lo hacemos constantemente gozaremos de una buena dosis de salud y disfrutaremos de una vejez saludable y full activa. Entre los beneficios que nos trae este maravilloso ejercicio se encuentran los siguientes:
Reduce la presión arterial
Controla los niveles de colesterol
Mejora la circulación sanguínea
Activa el cuerpo
Fortalece los músculo
Controla el peso
Young adults, I will always emphasize the great contributions that daily walking brings us as a lifestyle, sport is life and if we do it constantly we will enjoy a good dose of health and enjoy a healthy and full active old age. Among the benefits that this wonderful exercise brings us are the following:
Lowers blood pressure
Controls cholesterol levels
Improves blood circulation
Activates the body
Strengthens muscles
Controls weight
Edición en InShot
Video grabado con un teléfono Blackview A80 Plus
Video recorded with a Blackview A80 Plus phone
Translated with https://www.deepl.com/translator
All images are my own, dividers courtesy of @kattycrochet.
Todas las imágenes son de mi autoría, divisores cortesía de @kattycrochet.
Hola @virgilio07 estoy totalmente de acuerdo con usted en cuanto al ejercicio pero estoy mas fascinada con sus fotografías de mi ciudad natal, extraño mucho pasear por la Av. Perumetral y relajarme con esa rica brisa que sopla allí 😉
Que alegría saber que esas fotografías te trajo hermosos recuerdos.
Feliz tarde!!
😊
Cuando sepas los beneficios que te ofrece ese inmenso mar en plena orilla, no lo podrás creer.
Feliz tarde amigo me imagino porque conozco una persona que sufría de asma e iba todas las mañanas a la orilla de la playa a respirar el aire y desapareció su problema respiratorio.
Saludos!