水上运动--直立板(Stand-up Paddle Board, SUP)

in #cnlast year (edited)

水上运动还有一个是直立板,看到教练在海上站在一块板上面,一个浆就能前进了,也是很酷呢。直立板有点像现代版木筏,给我的感觉像冲浪板一样,直立板很特别,平衡好人站在直立板上面,不用靠风浪起动,无风无浪都一样可以出海,一块板,一个浆轻轻松松就能在海上玩耍啦,而且相比滑浪、滑水较静态,适合喜欢玩水又能在海上看风景的人。

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直立板源于夏威夷,由一班滑浪高手将滑浪板演变而成为现在的直立板,可横越大海,穿过岩洞。直立板既是休閒玩意,也是一项竞赛项目。
直立板的划桨姿势需要使用身体不同的肌肉,如腹部、手臂、背部及大腿的力量,尤是非常全面的运动,所以现时不少人把直立板当作另类的瘦身运动。同时,现在也流行在直立板上做瑜伽,比传统地面瑜伽更考平衡力和专注力。

image.png在海边没有拍到直立板的图片,下面这张图片在百度找到的。


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