Entrenamiento de Caminata de Montaña cerro Las Antenas [ESP/ENG]

Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy continuo con mis entrenamientos y en esta oportunidad voy a compartir una nueva ruta de caminata de montaña que es el cerro Las Antenas, ubicado en el sector La Planta, de Villa de Cura, estado Aragua, Venezuela.

Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today I continue with my training and this time I will share a new mountain hiking route which is the Las Antenas hill, located in the La Planta sector of Villa de Cura, Aragua state, Venezuela.

Esta ruta es la primera vez que la hago, sólo la había visto por las redes sociales cuando unos caminantes hicieron este entrenamiento, entonces pensé algún día voy a subir esta montaña. Por eso el día de hoy me levante como siempre bien temprano a la 5:35 am de la mañana, luego después de prepararme, salí a la 5:45 am, junto con mi mascota Negrito, active la aplicación Actifit y Strava para registrar la distancia y el tiempo realizado.

This route is the first time I do it, I had only seen it on social networks when some hikers did this training, then I thought someday I will climb this mountain. So today I got up as usual very early at 5:35 am in the morning, then after getting ready, I left at 5:45 am, along with my pet Negrito, I activated the Actifit and Strava application to record the distance and time done.

Cabe destacar que para llegar a la parte baja de esta montaña, tuve que caminar toda la avenida Lisandro Hernández, pasando por enfrente de la estatua del Ezequiel Zamora, aquí llevaba un tiempo de 20 minutos, ya faltaba poco para llegar a la entrada del sector campesino El Samán, allí registro 26:45, continuando como entrenamiento a un ritmo sostenido, pase por el frente de la urbanización La Riviera en 45 minutos, 4,6 km, después seguí a mi ritmo y llegando en la entrada a la derecha está el sector La Planta donde está la escuela con un tiempo de 1 hora, hasta allí la aplicación marcaba 9 km.

It is noteworthy that to reach the bottom of this mountain, I had to walk all the Lisandro Hernandez Avenue, passing in front of the statue of Ezequiel Zamora, here I had a time of 20 minutes, it was almost time to reach the entrance of the peasant sector El Samán, there I register 26: 45, continuing as training at a steady pace, I passed in front of the urbanization La Riviera in 45 minutes, 4.6 km, then I continued at my pace and arriving at the entrance on the right is the sector La Planta where the school is with a time of 1 hour, until there the application marked 9 km.

Una vez que llegué a La Planta, podemos ver la montaña, y las antenas que se encuentra en la cima, en este recorrido me encontré con un amigo corredor que venía entrenando, me pregunto que si iba llegar hasta el puente, y le manifesté que llegaría hasta Las Antenas, luego de pasar como 500 metros de un trayecto plano, comencé a subir, ya se acabo la parte fácil, lo que venía era puras pendientes en la montaña.

Once I arrived at La Planta, we can see the mountain, and the antennas located at the top, on this route I met a runner friend who was training, he asked me if I was going to get to the bridge, and I told him that I would get to Las Antenas, after passing about 500 meters of a flat route, I started to climb, and the easy part was over, what was coming was pure slopes in the mountain.

Llegue a una doble vía, y me desvié a la derecha en donde está un portón, allí pase por encima de este para continuar subiendo esta montaña, en el camino lo se escuchaba era el sonido del rio y de Las Guacharacas, esta ruta es una combinación de asfalto, concreto y montaña, la carretera para llegar a Las Antenas es de concreto, me recordó la ruta de La Colonia Tovar, no había descanso porque las subidas era continuas, en este recorrido también me encontré con un señor que estaba buscando las vacas que estaban comiendo pasto en la cima de la montaña.

I arrived to a double road, and I turned to the right where there is a gate, there I passed over it to continue climbing this mountain, on the way I could hear the sound of the river and the Guacharacas, this route is a combination of asphalt, concrete and mountain, the road to get to Las Antenas is concrete, it reminded me the route of La Colonia Tovar, there was no rest because the climbs were continuous, in this route I also met a man who was looking for the cows that were eating grass at the top of the mountain.

Me sentía un poco exhausto al llegar a una de las primeras antenas, con un tiempo de 1 horas 45 minutos, este recorrido es fuerte porque primero que nada camine 9 km en plano y luego comencé a subir esta montaña, ya estaba cerca de llegar a la segunda antena, todavía faltaban pasar varias pendientes, en el camino pude ver una roca inmensa que estaba en la carretera, me imagino que se había caído en la montaña, llegue a la cima de la montaña donde están Las Antenas con un tiempo de 2 horas con 9 minutos, con una distancia de 12 km con 160 metros según la aplicación Strava y 14949 pasos en Actifit.

I felt a little exhausted when I reached one of the first antennas, with a time of 1 hours 45 minutes, this route is strong because first of all I walked 9 km flat and then I started to climb this mountain, I was already close to reach the second antenna, I still had to pass several slopes, on the way I could see a huge rock that was on the road, I imagine that it had fallen on the mountain, I reached the top of the mountain where Las Antenas are with a time of 2 hours and 9 minutes, with a distance of 12 km with 160 meters according to the Strava application and 14949 steps in Actifit.

Después de hidratarme un poco y descansar unos minutos, pude ver que todo el ganado estaba en la parte posterior de Las Antenas, es decir en la cima de la montaña, ahora me tocaba era bajar todo lo que había subido, comencé a descender esto si no me gusto nada porque en las bajadas hay que forzar muchos las rodillas, pero fue como un pequeño descanso, llegue hasta la entrada de La Planta con un tiempo de 47 minutos.

After hydrating a little and resting a few minutes, I could see that all the cattle was in the back of Las Antenas, that is to say at the top of the mountain, now it was my turn to descend all that I had climbed, I began to descend this if I did not like anything because in the descents you have to force many knees, but it was like a little break, I arrived at the entrance of La Planta with a time of 47 minutes.

Finalice mi entrenamiento con un tiempo de 2horas 56 minutos y una distancia de 14 km con 930 metros registrado en la aplicación Strava y 19341 paso en Actifit, llegando solamente hasta la escuela, donde comienza el sector de La Planta, mi mascota Negrito no apareció porque se devolvió para la casa. Espero que les haya gustado este nuevo entrenamiento, nos vemos en el próximo.

I finished my training with a time of 2 hours 56 minutes and a distance of 14 km with 930 meters recorded in the Strava application and 19341 step in Actifit, reaching only until the school, where the sector of La Planta begins, my pet Negrito did not appear because he returned home. I hope you liked this new training, see you in the next one.

Fotografías:Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en Inkscape
Logos utilizados de Hive y de @fulldeportes
Traductor utilizado https://www.deepl.com

Photos:Redmi Note 10 Phone
Cover made in Inkscape
Used logos of Hive and @fulldeportes
Translator used https://www.deepl.com

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