2 September 2025: Da bin ich wieder

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🇩🇪 Deutsch

So, da bin ich wieder – zurück aus dem Urlaub! Ich glaube, ich hatte ein absolutes Déjà-vu, weil es wie beim letzten Mal war: direkt mal wieder ein dreistelliger Betrag an E-Mails, die ich abarbeiten durfte. Aber gut – alles erledigt, alles gelesen. Die ersten Dienstreisen sind auch schon wieder in der Planung. Also ja, willkommen zurück im Alltag.

Ich bin ehrlich gesagt immer noch leicht erkältet – also hab ich heute während der Arbeit das WalkingPad angeschmissen, um wenigstens ein paar Schritte zu sammeln. Ich bin noch nicht ganz gesund, aber es ist nur noch ein bisschen Abhusten.

Und ja, ich habe mich heute wieder gewogen… ich hätte es besser gelassen 😅 Ich habe es mir im Urlaub halt maximal gut gehen lassen. Ich hatte ja schon vor dem Urlaub die Vermutung, dass ich zugenommen habe – und die wurde dann nochmal veredelt. Viele Süßspeisen, Einladungen bei Verwandten, Eisbecher, Lokomadis... ihr kennt das Spiel. Das Ganze sieht man jetzt auch auf der Waage: 4 Kilo plus – innerhalb von einem Monat. Ich gehe mal davon aus, das verteilt sich auf etwa 1 Kilo pro Woche. Kommt auch hin.

Aber: Ich sehe es absolut positiv. Ich habe das Maximum aus dem Urlaub rausgeholt. Und ich bin ehrlich stolz darauf, weil ich es geschafft habe, komplett zu disconnecten – keine E-Mails, keine Arbeit. Einfach Urlaub gemacht.

Die ganzen Bilder und Videoaufnahmen (Spoiler: fast 500 GB!) sind schon auf dem Server. Ich werde jetzt nach und nach ein paar Bilder posten – mit Beschreibung, wo wir waren, was mir dabei durch den Kopf ging usw. Freu ich mich drauf.

Und damit startet jetzt wieder die nächste Runde: Abnehm-Journey. Ich bin gespannt, ob das Gewicht bei 89 bleibt oder sich wieder einpendelt. Ich halte euch auf dem Laufenden.

🇺🇸 English

So – I'm back from vacation! And I swear, it felt like déjà vu. Just like last time: I returned to a triple-digit stack of unread emails, which I spent most of the day working through. But hey – done and dusted. The first business trips are already being scheduled. So yeah... back to the routine.

Still slightly sick, by the way – so I jumped on the walking pad during work to get at least some steps in. Not completely recovered yet, still some coughing, but it's manageable.

Oh, and I weighed myself today… probably should’ve skipped that 😅 I really enjoyed my vacation to the fullest. I had already suspected I gained a bit before the trip, and well… I definitely added more. Lots of sweets, family gatherings, traditional food, desserts, ice cream… you name it. And yes, it shows: +4 kilos in one month. Pretty much 1kg per week. That tracks.

But honestly? I'm taking it as a positive. I truly made the most of my vacation and I’m proud of that. I also managed to fully disconnect – no emails, no peeking at work stuff. Just real vacation. And it felt great.

All the photos and video footage (almost 500GB, by the way) are already backed up. I’ll be posting some of it over time, describing the places we visited and what I had in mind when I captured them. Looking forward to sharing those.

So, time to restart the weight-loss journey. Curious to see if that 89kg is accurate or just today’s spike. I’ll keep you posted.

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02/09/2025
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Vielen Dank! :)

Willkommen zurück.

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Congratulations to the winner

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Solche Kilos bekommt man auch schnell wieder weg, wenn man direkt nach dem Urlaub wieder aufpasst mit der Ernährung.

!HUG

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All the best on the weight loss journey

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Das klingt ja quasi schön, wenn nach dem Urlaub eine Tonne Arbeit wartet....

Aber die nächste (Erholungs-) Dienstreise steht ja schon an 😄

Das du dazu leicht erkältet bist macht es natürlich nicht einfacher.
Ich drücke dir die Daumen, dass du einen halbwegs entspannten Start hast und zumindest die erste Woche noch easy von der Hand geht!

Das deine Waage dir bestätigt, dass du im urlaub alles gegeben hast, das finde ich sehr stark. Wäre ja merkwürdig, wenn es anders aussehen würde.
Daher musst du im Urlaub alles richtig gemacht haben 😄

Auf deine Bilder freue ich mich schon sehr, das wird sicher cool anzuschauen!

Und zuletzt mit deinen 89kg, das wird sich wieder einpendeln 😄

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Die Kinder Bueno Crêpes waren es alle Mal wert 😂😂😂🫶🏼

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