Fatass Journal... 2021#106 [EN/PL]

avatar

DSC4136.jpg

[PL] Dawno nie miałem takiego lenia jak dziś. Obudziłem się po drugiej nocce około 14, a do wyjścia na lekki trening zmusiłem się dopiero po 18. Zegarek ponownie zaproponował mi trening regeneracyjny, ale odrzuciłem tą sugestię, bo w proponowanym tempie to mógłby co najwyżej szybko pospacerować a nie truchtać.

[EN] It's been a long time since I've been as lazy as I was today. I woke up after my second night's sleep around 2pm, and didn't force myself to go out for a light workout until after 6pm. My watch again suggested a recovery workout, but I rejected the suggestion because at the suggested pace it could at most be a quick walk and not a jog.

DSC4143.jpg

DSC4144.jpg

[PL] Długo zastanawiałem się nad tym co dziś zrobić, przez długi czas myślałem, że pojadę na nordic walking do lasu w Havre. Ale z racji tego, że tak długo się zbierałem to jak już wyszedłem, to wybrałem najłatwiejszą opcję czyli jogging.

[EN] I had been thinking for a long time about what to do today, for a long time I thought I would go Nordic walking in the forest in Havre. But due to the fact that it took me so long to get going, once I got going I chose the easiest option, which is jogging.

DSC4149.jpg

DSC4150.jpg

DSC4151.jpg

[PL] Tempo podobne do wczorajszego, dystans o około 500 metrów dłuższy, chociaż miałem chęć na więcej, ale jedyną opcją na wydłużenie dystansu była ulica pod wzniesienie i w ostatnim momencie zrezygnowałem.

[EN] The pace was similar to yesterday, the distance about 500 metres longer, although I wanted to do more, but the only option to extend the distance was up the hill and I gave up at the last moment.

DSC4146.jpg

106.jpg


Dystans pokonany w 2021 roku: 1201,15 km - z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking932,26 km (+2,70 km)
Kolarstwo / Rower MTB193,13 km
Jogging / Bieganie75,76 km (+6,52 km)

International Polish Actifit League - End of Play-Off Round 1/2

[PL] Półfinały zakończone. Już jeden z finalistów jest znany, na drugiego musimy poczekać do publikacji raportu @davidesimoncini, czyli przed północą powinno być wiadomo kto z pary @davidthompson57 - @davidesimoncini, będzie rywalem @homesteadlt w finale, a z kim spotkam się w pojedynku o III miejsce.

[EN] The semi-finals are over. One of the finalists is already known, for the second we have to wait until the publication of @davidesimoncini's report, so before midnight it should be known who from the pair @davidthompson57 - @davidesimoncini, will be @homesteadlt's rival in the final, and with whom I will meet in the duel for third place.

screenshot-docs.google.com-2021.04.16-22_19_09.png

[PL] W pojedynkach premiowane są wynik ponad przeciętna z ubiegłego miesiąca, jeżeli myślicie o pokonaniu swoich rywali musicie postarać się bardziej niż przeciętnie i liczyć na słabszy dzień przeciwnika. Walka trwa do dwóch wygranych.

[EN] In the duels, the bonus is the result above the average from the last month, if you think about beating the rivals you have to try harder than average and count on your opponent's weaker day. The fight lasts until two wins.

[PL] Pojedynki o I i III miejsce odbędą się w dniach 17-19.04. Pula nagród jaką przewidziałem na ten puchar wynosi 20 HBD (I miejsce - 10 HBD, II miejsce - 5 HBD, III miejce - 3, IV miejce - 2 HBD). Tak się przedstawia zestaw par na rundę 1/2:

[EN] Duels for I and III place will take place on 17-19.04. ** The prize pool for this cup is 20 HBD (I place - 10 HBD, II place - 5 HBD, III place - 3, IV place - 2 HBD):


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


14628
Daily Activity, Jogging, Running

hive-193552 actifit polish pl-blog aroundworld poliac runningproject dailyblog photography mancave neoxian palnet sportstalk
0
0
0.000
3 comments
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 357.1886 AFIT tokens for your effort in reaching 14628 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 27.03% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !

The following boosts were applied to your post:
Rank Bag - L1
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L3
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L2
+ 10 % User Rank
Protein Shake - L3
+ 15 % AFIT
Protein Shake - L5
+ 18 % AFIT
Protein Shake - L4
+ 16 % AFIT
Sports Hat - L3
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L5
+ 18 % AFIT
Protein Shake - L2
+ 15 % AFIT
Water Bottle - L2
+ 10 AFIT
Running Shoes - L1
+ 10 AFIT
Water Bottle - L3
+ 20 AFIT
Running Shoes - L2
+ 15 AFIT
Running Shoes - L3
+ 20 AFIT
Running Shoes - L4
+ 25 AFIT
Water Bottle - L4
+ 35 AFIT
Running Shoes - L5
+ 30 AFIT
Water Bottle - L5
+ 45 AFIT
Sports Drink - L5
+ 7 % SPORTS
Boosts increased your AFIT earnings by 282.4736 AFIT
Actifit rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

0
0
0.000
Reply